1. Ежедневно мойте ноги теплой водой, после чего вытирайте их мягким полотенцем, не забывая о меж пальцевых промежутках.
    2. При наличии ороговевшей кожи обработайте эти участки пемзой или специальной пилкой для кожи /не металлической/. Не пользуйтесь для этих целей лезвием или ножницами.
    3. При сухой коже стоп после мытья смажьте их полужирным кремом для ног /кроме меж пальцевых промежутков/. Полезно использовать специальные профилактические кремы для ежедневной обработки кожи ног: «Визадерм+» или увлажняющие кремы.
    4. Очень осторожно обрабатывайте ногти — обрезайте прямо, не закругляя уголки, а лучше подпиливайте их пилочкой.
    5. Ежедневно осматривайте кожу стоп, промежутки между пальцами, чтобы не пропустить парезы, трещины, царапины и другие повреждения кожи, через которые может проникнуть инфекция. Удобно осматривать подошву при помощи зеркала, помещенного на пол, или же попросите об осмотре кого-нибудь из членов семьи.
    6. Ежедневно меняйте носки и чулки, они не должны быть с тугой резинкой.
    7. Для согревания ног пользуйтесь теплыми шерстяными носками, а не грелкой или горячей водой, так как из-за снижения чувствительности можно получить ожог.
    8. Ежедневно осматривайте обувь: нет ли в ней инородного предмета, не завернулась ли стелька, так как все это может привести к потертости кожи стоп.
    9. Никогда не ходите босиком, и не надевайте обувь на босую ногу.
    10. Правильно выбирайте обувь в магазине. Не покупайте жесткую, узкую обувь. При снижении чувствительности — ходите за покупкой с картонным отпечатком вашей стопы (картонной стелькой).
    11. Ежедневно делайте сосудистую гимнастику для голеней и стоп.
    12. Правильно шнуруйте обувь — шнуровка должна быть параллельной.
    13. При наличии грибкового поражения ногтей или кожи стоп необходимо пользоваться специальными антимикотическими средствами (Нитрофунгин, Клотримазол, Ламизил, Лоцерил).
    14. При повреждении кожного покрова (трещина, царапина, порез) используйте для обработки бесцветные водные антисептические растворы — Мирамистин, Диоксидин 1%. Нельзя пользоваться спиртовыми растворами.
    15. При незаживающих повреждениях стопы необходимо срочно обратиться к врачу кабинета «Диабетическая стопа«.

 

Основа профилактики осложнений диабета — ежедневный самоконтроль с целью нормализация сахара в крови, обучение в школе диабета, регулярные осмотры у эндокринолога и врачей-специалистов.
Теги: , ,