Физкультура при диабете

Физическая активность, включает в себя все, что заставляет вас двигаться, например, танцы, ходьба, или работа во дворе. Регулярная физическая активность имеет важное значение для всех, но особенно для диабетиков и людей, подверженных риску развития сахарного диабета.

Это не означает, что вы должны пробежать марафон или делать жим штанги лежа. Цель состоит в том, чтобы стать активным и оставаться энергичным, занимаясь тем, чем вы наслаждаетесь, от садоводства до игры в теннис или прогулки с друзьями.

В этой рубрике собраны статьи, которые помогут вам начать двигаться и сделают физическую активность частью вашей повседневной жизни.