ходьба

4500 шагов в день может «защитить» от серьезных заболеваний

14 Июн 2021, автор: © WebDiabet.Ru
4500 шагов в день может «защитить» от серьезных заболеваний
Эксперты утверждают, что прогулки по 4500 шагов в день, вместо того, чтобы стремиться к 10000 шагов, может быть достаточно, чтобы снизить риск развития серьезных заболеваний. Физическая активность может улучшить такие состояния, как диабет 2 типа, и, хотя часто рекомендуют делать 10 000 ...

Не медикаментозный метод борьбы с диабетом

20 Июл 2015, автор: © WebDiabet.Ru
Не медикаментозный метод борьбы с диабетом
Сахарный диабет – это не только заболевание, но и особый образ жизни. Для пациентов с диабетом рекомендованы физические упражнения для улучшения кровообращения органов, поддержания здоровья и нормального функционирования организма, для борьбы со стрессовыми ситуациями, снятие нервного ...

Ходьба для здоровья

01 Ноя 2014, автор: © WebDiabet.Ru
Ходьба для здоровья
Для людей с диабетом, физические упражнения почти так же важны, как диета в управлении болезнью. И есть несколько легких и удобных форм занятий, например, ходьба. Ходьба не требует специального оборудования, кроме хорошей пары обуви и, возможно, какой-то отражающей одежды, если вы планируете ...

15-минутная прогулка после каждого приема пищи полезна при диабете

28 Июл 2014, автор: © WebDiabet.Ru
15-минутная прогулка после каждого приема пищи полезна при диабете
Согласно исследованию, три коротких 15 минутных (после приема пищи) прогулки, эффективный способ снижения сахара в крови в течение дня. Исследование показало, что 15-минутная прогулка после каждого приема пищи, имеет большое значение в снижении уровня сахара в крови. Более того, прогулка после ...

Быть физически активным — легко

25 Май 2014, автор: © WebDiabet.Ru
Быть физически активным - легко
Физическая активность доказала свою эффективность в снижении уровня сахара в крови. Для людей страдающих диабетом 2 типа, упражнения могут даже обратить вспять потребность в лекарствах. Так почему же так трудно придерживаться режима тренировок? Воспользуйтесь этими советами, чтобы облегчить ...

Упражнения помогают контролировать диабет 2 типа

15 Мар 2014, автор: Татьяна
Упражнения помогают контролировать диабет 2 типа
Диабет 2 типа стремительно достигает состояния эпидемии. Наиболее распространенные методы лечения включают лекарства, изменения в диете и физические упражнения. По мнению многих эндокринологов, пациент получает 2-3 часа обучения по вопросам питания, 1-2 часа по медикаментозному лечению диабета, ...

Прогулки и диабет

25 Фев 2014, автор: © WebDiabet.Ru
Прогулки и диабет
Ходьба - одна из самых популярных и широко рекомендуемых форм физической активности для людей с диабетом. Это простой, расслабляющий вид тренировки и может быть сделан практически в любом месте. Наиболее важно, эффективно контролировать уровень глюкозы в крови во время прогулки. Преимущества ...

Ходьба эффективна для компенсации диабета

17 Фев 2013, автор: © WebDiabet.Ru
Ходьба эффективна для компенсации диабета
Новое исследование продемонстрировало, что ходьба (или прогулки) гораздо эффективнее, нежели занятия в спортивном зале. Другими словами, длительные лёгкие упражнения наиболее благоприятны, нежели высокоинтенсивные занятия. При низкой интенсивности упражнений улучшается чувствительность к инсулину и ...

  • Подписка
  • ВКонтакте
  • Сайт на Facebook
Подпишитесь на наши новости и обновления!
Подпишитесь на рассылку по e-mail