Чай и диабет
Чай — один из любимых напитков в нашей стране и исследования показывают, что он является здоровым напитком. Чай приносит много пользы для здоровья, включая улучшение чувствительности к инсулину. Однако, ученые отмечают, что пользы от напитка будет больше, если вы пьете чай без молока.
Польза чая
Исследования показали, что следующими преимуществами чая можно пользоваться:
• Улучшение чувствительности к инсулину
• Поддержание здорового артериального давления
• Предотвращение образования тромб
• Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
• Снижение риска развития сахарного диабета 2 типа
• Снижение риска развития рака
Как чай помогает при диабете?
Напитки, такие как черный, зеленый и красный чай содержат полифенолы, которые согласно ученым, могут увеличить активность инсулина. Исследование также показало, что добавление молока в чай уменьшило инсулин-сенсибилизирующее воздействие чая.
Чай может предотвратить диабет?
Полифенолы, как известно, имеют анти-окислительные свойства, которые помогают защитить от воспаления и канцерогенных веществ. Другими словами, свойства чая могут помочь предотвратить диабет 2 типа, а также рак. Голландское исследование 2009 года показало, что употребление трех чашек чая (или кофе) может снизить риск развития сахарного диабета 2 типа на 40%.
Другие факторы для предотвращения диабета 2 типа включают в себя:
• Употребление минимального количества обработанных продуктов
• Регулярное употребление свежих овощей в течение дня,
• Включая ежедневную физическую активность
• Не курить
• Уменьшить потребление алкоголя
Чай и снятие стресса
Чай также содержит крошечные микроэлементы называемые флавоноиды, которые помогают организму лучше функционировать. Есть много типов флавоноидов и каждый имеет различные свойства для здоровья. Один из флавоноидов, что содержится в чае, является теанин, который помогает управлять кровяным давлением и снижает напряжение.
Какой тип чая лучше пить?
Последнее исследование показало, что зеленый и черный чаи эффективны в обеспечении пользы для здоровья. Другие типы чая, которые также полезны для нашего здоровья включают в себя:
• Сорт чая группы улун
• Ромашковый чай
• Чай Ройбуш
• Имбирный чай
- Предыдущие статьи из рубрики: Напитки и диабет
Алкоголь и гипогликемияХорошо известно, что алкоголь может повлиять на нашу печень в течение длительного периода, но он также может влияет […]
Диабет и алкогольПациенты часто спрашивают, могут ли они употреблять алкоголь. Большинство людей с диабетом знает, как различные продукты влияют на […]
Каждый день пить кефир, чтобы избавиться от хронической усталости и бессонницыКисломолочные продукты омолаживают и укрепляют иммунитет. Особенно полезны напитки, приготовленные в домашних условиях. В них больше ценных бактерий […]
Сколько воды нужно пить при диабетеСохранение гидратации организма важно для всех, особенно если учесть, что вода составляет более половины человеческого тела! Наше тело на 60 процентов […]
Зеленый чай при диабете 2 типаВ некоторых научных публикациях указывается, что употребление зеленого чая может снизить риск развития диабета 2 типа. Исследования, проведенные […]
Моя бабушка пьет для профилактики диабета ромашковый чай. Сахар держится в пределах нормы уже два года. Но нужно покупать чай в аптеке, и самим его заваривать.
При диабете моя тётя принимала чай. Ей помогло. Не нужно покупать чай, который продаётся в пакетиках. Лучше всего при диабете помогает чай, который вы заварите сами.
Я регулярно пью зеленый чай с корицей. Мне нравится употреблять его в течение всего дня. На 1 стакан чая я добавляю 1 чайную ложку молотой корицы. У нее приятный сладковатый привкус и чудесный аромат, поэтому сахар и даже его заменители не требуются. Практически за месяц ежедневного употребления такого напитка уровень сахара в крови у меня пришел в норму. Отличным бонусом стало похудение. Ушло 3 килограмма.
Господа. При диабете помогает именно зеленый чай. Причем тот, который не окислен и неизменен. При температуре 75 С — эпикатехины видоизменяются и перестают работать. Причем просто катехины эффекта не дают — работает чайный комплекс как система.В той же Японии зеленый чай сенча считается полезным при хранении менее 6 месяцев. Там же считается, что при употреблении такого «живого» чая уровень сахара нормализуется через 2 недели. Более того — высокотехнологичные японцы запатентовали технологию производства такого чая. Номер патента есть. Более того — они сделали чай таблетированным (для рассасывания). Две-Три таблетки в день — и на 2 -й неделе результат. http://teaup.jp/ правда там по японски, но гуглперевод бонеме ясность дает. Сенсей Омура (создатель чая) желает здоровья россиянам и надеется, что россияне смогут оценить продукт.
У моего дедушки тоже сахарный диабет. Он постоянно пьет чаи, только чаи с натуральных трав. Он их собирает, обрабатывает, а потом принимает. Еще дед варит компоты из сухофруктов, без сахара. Слава Богу до уколов инсулина пока не дошло.
Моя тетя имбирный чай готовит в термосе так: измельчает корень и заливает кипятком на ночь. На следующий день пьет по кружечке минут за 30 до еды. Но учтите, такой чай нельзя при проблемах с ЖКТ, особенно язвах.
Возможно ли использование сахарозаменителей при диабете 2 типа? Есть ли варианты натурального производства таких препаратов [стоят они недешево, да и моя бабушка не доверяет химии]
Добрый день. Скажите пожалуйста а кто слышал что иван-чай помогает при диабете? Я просто везде ищу подобную информацию, читала о том какими полезными свойствами он обладает но о диабете там ничего нет.
Я лично для снятия стресса и успокоение нервов пью только синий тайский чай, он обладает приятный вкусом и ароматом, ну и конечно же крайне положительно влияет на организм. Найти его не очень сложно, я покупаю на info-medvedka
19.11.22 сдал анализ на сахар результат – 14 врач назначил метформин через 3 недели сахар снизился
до нормы 5.0
с 5.01.2023 по 23.01.2023 я снизил дозу до 0,5 таблетки Метформин-500 (до
этого я принимал по 1 таблетки), уровень сахара натощак в этот период
составлял 4,2-4,9. а вечером через час после ужина 5,4-7,1; с 23.01.2012 я
не принимаю таблетки, утром натощак сахар 4,2-4,8, а вечером через час после
ужина 5,0-6,8;
21.02.2023 я провел глюко-толерантный тест, т.е. 75 г глюкозы в 200 г воды,
до теста уровень сахара натощак -4,7, через 60 мин после приема глюкозы —
8,0, через 90 мин -6,6, через 120
мин- 4,9.
2-й тест, который я провел 1.03.2023 года. до теста уровень сахара натощак -5,2, через 60 мин после приема глюкозы – 10,6 через 90 мин -8,4, через 120 мин- 6,7, 150 мин – 4,8. Все замеры производил на глюкометре. Инсулин в крови натощак – 10,5. В течении всего времени проверял сахар в крови утром натощак – 4,7-5,3, сахар в моче тестовыми полосками – 0.
Что порекомендуете?