Берегите сердце и кровеносные сосуды

Осложнения диабета

Слишком высокий сахар в крови в течение долгого времени вызывает осложнения диабета. Это может привести к повреждению многих органов тела, таких как сердце, кровеносные сосуды и почки. Осложнения диабета могут быть страшными, но многое Вы можете сделать для того, чтобы предотвратить их или замедлить.

Эта статья о проблемах с сердцем и кровеносными сосудами, вызванных диабетом. Вы изучите вещи, которые можете делать каждый день, чтобы остаться здоровыми и предотвратить осложнения диабета.

Что я должен сделать, чтобы остаться здоровым с диабетом?

• Планируйте здоровую диету.
• Принимайте пищу и делайте перекусы в пределах того же самого времени ежедневно.
• Занимайтесь физической активностью, минимум 30 минут в день.
• Принимайте свое лекарство от диабета в то же самое время каждый день.
• Контролируйте свой сахар в крови ежедневно.
• Проверяйте ноги каждый день на порезы, мозоли, раны, опухоль, красноту и воспаление ногтей на ногах.
• Соблюдайте гигиену полости рта, чистите зубы и десна каждый день.
• Не курите.

Что делают сердце и кровеносные сосуды?

Ваше сердце и кровеносные сосуды составляют циркулирующую систему. Сердце — большая мышца, которая качает кровь через весь организм. Сердце качает кровь, перенося кислород по большим кровеносным сосудам, называемые артериями и маленьким кровеносным сосудам, названными капиллярами. Другие кровеносные сосуды, называемые венами, приносят кровь к сердцу.

Что повреждает сердце и кровеносные сосуды?

• Наличие высокого сахара в крови.
• Наличие высокого артериального давления.
• Курение сигарет.
• Наличие высокого уровня холестерина в крови.
• Потребление продуктов, богатых насыщенными жирами и холестерином.
• Вес больше нормы.
• Не активный образ жизни.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить проблемы с сердцем и кровеносными сосудами?

• Держите свой сахар в крови и артериальное давление как можно ближе к норме.
• Держите холестерин и другие жиры в крови как можно ближе к норме.
• Принимайте свои лекарства от диабета в то же самое время каждый день.
• Проконсультируйтесь у врача, должны ли Вы принимать аспирин каждый день, чтобы помочь защитить сердце.
• Придерживайтесь диеты, включая в нее здоровые продукты.
• Не курите.
• Скажите своему доктору сразу же, если думаете, что у Вас есть любые признаки проблем с сердцем или кровеносными сосудами. Признаки проблем с сердцем и кровеносными сосудами могут быть одышкой; головокружение; боль в груди, руках, плече; внезапная потеря зрения; проблемы с речью;
  нечувствительность или слабость в одной руке или одной ноге. Вы также можете чувствовать себя очень усталым и раздуваются лодыжки или ноги.
• Будьте физически активны в общей сложности 30 минут ежедневно. Используйте лестницу вместо лифта. Ходите много, плавайте, делайте работу по дому или в саду.
• Держите здоровым свой вес.

Отчего кровеносные сосуды становятся забитыми?

Наличие сахарного диабета, может увеличить холестерин в крови слишком много. Холестерин — вещество, которое делается организмом и используется для многих важных функций. Он также найден в некоторых продуктах животного происхождения, которые мы едим. Когда холестерин слишком высок, внутренняя часть больших кровеносных сосудов становятся забитыми и суженными. Это осложнение называют атеросклерозом.

Забитые и суженные кровеносные сосуды приводят к проблемам перекачивания достаточного количества здоровой крови, чтобы добраться до всех клеток организма. Это может вызвать одну или более проблем.

Какие проблемы с сердцем могут вызвать нездоровые кровеносные сосуды?

Когда артерии становятся забитыми и суженными, у Вас могут быть одна или более проблем с сердцем:

• Боль в груди, также названная стенокардией. Когда у Вас есть стенокардия, Вы чувствуете боль в груди, руках, плечах, или в лопатке. Вы можете чувствовать боль сильнее, когда сердце работает быстрее, к примеру, когда Вы тренируетесь. Боль может уйти, когда Вы отдыхаете. Вы также можете чувствовать себя очень слабым и быть потным. Если Вы не лечили стенокардию, боль в груди может происходить чаще. Если диабет повредил сердечные нервы, Вы не можете чувствовать боль в груди.
• Сердечный приступ. Сердечный приступ происходит, когда кровеносный сосуд в сердце или около него становится заблокированным. Сердечная мышца прекращает работать, таким образом, сердце слабеет. Во время сердечного приступа у Вас может быть боль в груди наряду с тошнотой, расстройством желудка, чрезвычайной слабостью и потоотделением.
• Кардиомиопатия. Кардиомиопатия происходит, когда суженные кровеносные сосуды пропускают меньшее количество крови через сердце. Это повреждение делает сердечную мышцу слабой.

Как болезнь сердца вызывает высокое артериальное давление?

Забитые и суженные кровеносные сосуды делают меньшим отверстие для циркуляции крови. Это походит на включение садового шланга и проведение большим пальцем по отверстию. Меньшее открытие вынуждает воду выскакивать под большим давлением. Таким же образом суженные кровеносные сосуды приводят к высокому кровяному давлению. Другие факторы, такие как заболевания почек и ожирение, также могут привести к высокому кровяному давлению.

Диабет и высокое кровяное давление часто идут рука об руку. Если у Вас есть проблемы с сердцем, глазами или заболевания почек от диабета, высокое кровяное давление может сделать их хуже.

Если у Вас есть высокое кровяное давление, спросите своего врача, как понизить его. Доктор может прописать Вам ПЕРВОКЛАССНЫЙ ингибитор. Этот тип лечения кровяного давления является лучшим для людей с диабетом, у которых есть заболевания почек, потому что это помогает сохранять почки здоровыми.

Чтобы понизить Ваше кровяное давление, врач может также порекомендовать, чтобы Вы похудели; кушайте больше фруктов и овощей; ешьте меньше соли и продукты с высоким содержанием натрия, таких как консервированные супы, соленые закуски и фаст-фуды; употребляйте меньше алкоголя.

Каковы признаки инсульта?

Инсульт происходит, когда часть мозга не получает достаточного количества крови и прекращает работать. Завися от стороны мозга, который поврежден, удар может вызвать:

• Внезапная слабость и нечувствительность лица, руки или ноги на одной стороне тела.
• Внезапное замешательство, проблемы с речью или проблемы с соображением.
• Внезапное головокружение, потеря равновесия или проблемы с ходьбой.
• Внезапная проблема со зрением в одном или обоих глазах или внезапная зрительная галлюцинация .
• Внезапная сильная головная боль.

Иногда, один или больше этих предупредительных знаков может произойти и затем исчезнуть. У Вас мог бы быть «миниудар», также названный ТИА (Транзиторная ишемическая атака). Если Вы имеете какой-либо из этих предупредительных знаков, говорите об этом сразу же Вашему доктору.

Как могут забитые кровеносные сосуды повредить мои ноги и ступни?

Периферийная сосудистая болезнь может произойти, когда отверстия в кровеносных сосудах становятся узкими, и недостаточно крови добирается до Ваших ног и ступней. Вы можете чувствовать боль в ягодицах, задней части ног или бедер, когда Вы стоите, идете, или тренируетесь.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить или управлять периферическим сосудистым заболеванием?

• Не курить.
• Держать кровяное давление под контролем.
• Держать жиры крови близко к норме.
• Тренироваться.

Вы также можете нуждаться в операции, чтобы лечить это осложнение.