Как пища влияет на глюкозу в крови
Что вы едите, когда вы едите, и сколько вы едите, все это влияет на уровень глюкозы в крови — независимо оттого, что у вас диабет 1 типа или 2 типа. Глюкоза крови — основной сахар в крови, и является главным источником энергии для организма.
Если у вас диабет, и вы едите слишком много, или если вы не будете принимать нужное количество лекарства от диабета, уровень глюкозы в крови может подняться слишком высоко. Когда это происходит, вы можете получить осложнения.
Если уровень глюкозы в крови остается высоким слишком долго (гипергликемия), вы можете получить осложнения на сердце, глаза, ноги, почки, или другие проблемы. Содержание глюкозы в крови слишком низкое (гипогликемия) — также может быть вызвана приемом не правильного количества лекарства от диабета — может вызвать связанные с диабетом проблемы.
Поддержание вашей глюкозы в крови на здоровом уровне предотвратит или замедлит проблемы диабета. Ваш лечащий врач скажет вам, какой здоровый уровень глюкозы в крови для вас, и как часто вы должны проверять уровень сахара в крови. Результаты этих проверок покажут вам, работает ли ваш план лечения диабета. Также сдавайте анализ на HbA1c по крайней мере, два раза в год. Этот тест покажет среднее содержание глюкозы в крови за последние три месяца и и считается еще более надежным, чем регулярный анализ глюкозы крови.
Чтобы сохранить уровень глюкозы в крови на здоровом уровне, пытайтесь делать «разные вещи» в то же самое время каждый день. Ешьте примерно одинаковое количество еды каждый день, и употребляйте ваши блюда и закуски примерно в одно и то же время каждый день. Не пропускайте приемы пищи или перекусы. Кроме того, принимайте лекарства от диабета в одно и то же время каждый день, и делайте физические упражнения примерно в то же время. Причина состоит в том, что уровень глюкозы в крови повышается после еды. Так что если вы едите большой обед сегодня и небольшой обед на следующий день, уровень глюкозы в крови будет меняться слишком значительно.
Вы также можете помочь сохранить уровень глюкозы в крови на здоровом уровне, поедая примерно такое же количество углеводных продуктов примерно в то же время каждый день. Углеводная пища обеспечивает организм глюкозой для получения энергии. Крахмалы, фрукты, молоко, овощи, конфеты являются углеводными продуктами. Консультируйтесь с вашим врачом о том, сколько блюд и перекусов есть каждый день.
- Предыдущие статьи из рубрики: Школа диабета
1. Чтобы соблюдать режим правильного питания, надо быть абсолютно свободным и богатым человеком.
2. Или ничем не заниматься, а весь день только ходит и смотреть на часы.
3. Надо быть богатым человекм, чтобы иметь своего лечащее врача «под рукой» (я к врачу не могла попасть целый месяц, т.к. по новому распоряжению Минздрава, к специалистам талон надо брать у терапевта, а там очереди, да и записаться к терапевту тоже надо, а взяв талон за несколько недель, в нужное время , чтобы идти к врачу, можно в это время заболеть, или другие семейные обстоятельства).
3. Или надо постоянно пребывать в каком-нибудь санатории.
4. Вместо нужных лекарств, могут продать, сами того не ведая, простой мел, который никакой помощи диабетику не оказывает.
5. Все что вы пишете, все это очень хорошо, но не для среднестатистического диабетика.
:. Теперь в кабинет диабетической стопы попасть можно только тогда, когда начнут на ноге «вырисовываться» язвы.
Исходя из вышесказанного, диабет не лечится и никто не хочет серьезно этим заболеванием заниматься. И вообще сахар скачет в рпинципе не от того что мы едим (но это тоже немаловажно), а от головы и психоэмоционныого настроения диабетчика, а как оно может быть хорошим, если в жизни полно проблем (то перебой горячей воды, какие-нибудь семейные неурядицы, по ночам под окнами шумные компании, которые не дают спокойно выспаться и проч.).
Спасибо за статью.
Уважаемая, Валентина. Всё, что Вы написали конечно верно. Жизнь современного человека осложнена многими трудностями. Однако, надо верно определять приоритеты. Диабет слишком серьёзное заболевание и лечение должно стоять на одном из первых мест. Увы, придётся постепенно перестраивать всю свою жизнь. Конечно это делать не хочется. А мучатся от осложнений хочется? Тоже веть нет. Надо сделать выбор.
Тоже самое я и тёще говорю. Но она старой закалки и привыкла не обращать внимание на собственное здоровье. Главное веть работа! Или всё-таки здоровье?
Все проблемы в организме возникают из-за неправильного питания, а при диабете особенно надо быть осторожным его развитие может привести и к другим неприятным заболеваниям, ведь количество глюкозы в крови полностью зависит от пищи.