Диабет и продолжительность жизни
После того, как поставлен диагноз, большинство людей с сахарным диабетом хотят знать, как болезнь влияет на продолжительность и качество их жизни. Каждый человек особенный, но поддержание здорового уровня сахара в крови часто имеет наибольшее влияние на продолжительность жизни.
Сравнительно мало исследований проводилось в отношении связи между диабетом и продолжительностью жизни особенно в крупном масштабе. В результате врачи не совсем уверены, как диабет влияет на то, сколько времени люди проживут с этим заболеванием.
Продолжительность жизни при диабете 2 типа
Исследователи утверждают, что сахарный диабет 2 типа снижает продолжительность жизни приблизительно на 10 лет. В том же докладе говорится, что диабет 1 типа может уменьшить продолжительность жизни по крайней мере на 20 лет.
В 2012 году Канадское исследование показало, что женщины в возрасте от 55 лет и старше с сахарным диабетом потеряли в среднем 6 лет жизни, а мужчины потеряли 5 лет.
Кроме того, исследование 2015 года привело к выводу, что риск смерти ассоциированный с сахарным диабетом 2 типа может быть снижен за счет:
- скрининга
- приема лекарств
- повышения уровня информированности
Хотя их значение обсуждается, таблица продолжительности жизни существует для оценки результатов и воздействия интервенционных методов, таких как изменения образа жизни и прием лекарств.
Последние достижения в области скрининга и лечения диабета может означать, что продолжительность жизни увеличивается.
Факторы риска, которые влияют на продолжительность жизни
Общее воздействие диабета на человека определяется широким спектром оздоровительных и лечебных факторов. Все, что влияет на вероятность развития диабета или ухудшение состояния, также увеличивает риск смерти от этого заболевания.
Это означает, что последствия сахара в крови или способность печени управлять ими может влиять на продолжительность жизни.
Общие факторы риска, которые могут уменьшить продолжительность жизни у людей, страдающих диабетом, включают:
- болезнь печени
- болезнь почек
- болезни сердца и история инсульта
- избыточный вес или ожирение
- наличие избыточного живота или жира в брюшной полости
- плохое питание
- высокое потребление рафинированных сахаров и жиров
- высокий уровень холестерина
- пассивность и сидячий образ жизни
- стресс
- недостаток сна
- инфекционное заболевание
- высокое кровяное давление
- курение
- язва или желудочно-кишечные заболевания
Чем дольше человек более диабетом, тем больше вероятность сокращения продолжительности жизни.
В то время как увеличение продолжительности жизни отмечается у взрослых с сахарным диабетом 2 типа, молодые люди с заболеванием неизменно показывают высокие показатели смертности.
Что сокращает продолжительность жизни при диабете?
Повышенный уровень сахара в крови увеличивает нагрузку на организм и может привести к повреждению нервов и мелких кровеносных сосудов, уменьшая кровообращение. Это означает:
- Сердце будет работать тяжелее, чтобы поставлять кровь к тканям организма; особенно подальше от себя, например, к ногам и рукам.
- Увеличенная рабочая нагрузка плюс повреждение собственных кровеносных сосудов сердца заставляет орган слабеть и в конечном счете умирать.
- Недостаток крови в органах и тканях истощает их кислородным голодом и питанием, что может привести к некрозу тканей или смерти.
Кардиологи дали оценку, что взрослые с диабетом в два-четыре раза чаще испытывают смертельную болезнь сердца, чем люди без этого заболевания. И около 68 процентов людей с диабетом в возрасте 65 лет и старше умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, а также 16 процентов от инсульта.
Сахарный диабет был седьмой ведущей причиной смерти россиян в 2014 году. По данным российской диабетической ассоциации, риск смерти на 50 процентов выше для взрослых с диабетом, чем для людей без этого заболевания.
Увеличение продолжительности жизни с диабетом
Рекомендации по увеличению продолжительности жизни у людей, страдающих диабетом, аналогичны управлению и профилактике диабета. Наиболее эффективный способ уменьшить влияние диабета на продолжительность жизни является поддержание здорового уровня сахара в крови.
Способы повышения продолжительности жизни у пациентов с сахарным диабетом 2 типа включают в себя:
- Здоровое питание — уменьшить потребление продуктов, содержащих простые сахара, такие как соки и конфеты, которые могут вызвать резкий скачок сахара в крови. Сосредоточиться на употреблении более сложных углеводов, таких как цельные зерна и бобовые культуры.
- Гимнастика — всего 30 минут умеренной физической активности пять раз в неделю может помочь стабилизировать сахара в крови в течение длительного времени.
- Потеря веса — минус 5-10 процентов от общей массы тела, как было показано, уменьшает влияние диабета.
- Контроль и лечение уровня сахара в крови — отслеживание сахара в крови помогает выявить колебания, поэтому максимумы или минимумы могут быть обращены назад по мере их возникновения. Лекарства, такие как метформин, также помогают стабилизировать уровень сахара в крови, но только, если принимать как предписано.
- Снижение стресса — стресс стимулирует высвобождение гормонов, которые могут повысить уровень сахара в крови и вмешаться в регулирование инсулина. Йога, медитация и консультация с психологом или физиологом может помочь в борьбе со стрессом.
- Лечение других заболеваний — многие сопутствующие заболевания могут увеличить влияние диабета, такие как почечная и сердечная болезнь, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.
Исследование 2017 года обнаружило, что тщательный план самоуправления диабетом помогает снизить риск смертности у людей с сахарным диабетом 2 типа.
Предотвращение скачков и спадов сахара в крови уменьшает нагрузку на организм, в частности на печень, почки и сердце.
- Предыдущие статьи из рубрики: Жизнь с диабетом
У меня диабет 2 типа. Я из за постоянного стресса на работе и дома, просто ужасно себя чувствовал постоянно. Потом правда сменил свои таблетки на дифосулин, и все стало налаживаться, сахар в норме был даже после длительных скандалов с женой. Меня очень радовало, что состояние мое не ухудшалось, но от греха подальше пришлось уволится все таки с работы. Но разводится я не хочу)