судороги в ногахВопрос: Я и моя сестра, оба болеем сахарным диабетом 1 типа. В последние несколько лет мы оба испытываем серьезные судороги в конечностях, в первую очередь в икрах и области бедра, хотя мои руки, шея, и спина также имеют такие симптомы. Судороги почти всегда происходит в ранние утренние часы и пробуждают нас от мертвого сна. Боль становится невыносимой, и судороги, как кажется, длятся вечно. Есть ли что-либо, что мы можем предпринять? Нам не хватает некоторых минералов, витаминов и др.?

Ответ: Мышечные судороги могут возникать по целому ряду причин, в том числе из-за недостатка некоторых минералов, отклоняющиеся от нормы уровни щитовидной железы, и редкие метаболические нарушения. Другие причины — чрезмерная жара, лечение гемодиализом, и некоторые лекарства (как правило, те, которые предписаны для лечения психических заболеваний).

Если вы еще не обращались к врачу, я предлагаю вам и вашей сестре пройти обследование на периферическую нейропатию (термин, используемый для описания расстройства периферической нервной системы, включающей нервные окончания в лице, руках, ногах и туловище) и ночные судороги икроножных мышц (непроизвольные болезненные сокращения икроножных мышц). Вы также можете провериться на синдром беспокойных ног (конечно, вряд ли причина в этом, так как вы описываете свои симптомы, как судороги, длящиеся в течение длительного времени). Синдром беспокойных ног обычно уменьшается, от физических упражнениях. Симптомы периферической нейропатии (онемение и покалывание или боль в руках и ногах, но, как правило, не в шее или спине) чаще встречаются среди людей с диабетом, чем судороги икроножных мышц и синдром беспокойных ног.

В общем, горячий душ или ванна перед сном, упражнения на растяжку, избегание длительных периодов одного положения во время сна, водные упражнения, достаточное увлажнение и благоприятная обувь, могут предотвратить судороги нижних конечностей по ночам. Эти же процедуры могут быть полезны при симптомах в спине, шее и руках.

В любом случае, я рекомендую вам пройти обследование, чтобы определить причину, поскольку лечение зависит от конкретных условий. Расскажите врачу, что ваша сестра испытывает такие же симптомы, это поможет предположить некий общий основополагающий фактор — либо генетический, либо средовый (или оба). Обследование вас обоих, может дать ключ к происхождению судорог. Удачи!