Люди страдающие сахарным диабетом сталкиваются с различными осложнениями, вытекающие из этого заболевания, но самое серьезное — угроза для здоровья сердца. Диабетики вдвое подвержены риску болезням сердца, чем люди без диабета. Сердечно-сосудистые заболевания, как было отмечено, составляют более чем две трети смертей связанных с диабетом, для людей в возрасте 65 лет и старше.

Итог: забота о своем здоровье сердца является неотъемлемой частью управления диабетом.

Сердце и диабет: взаимосвязь

Здоровье сердцаЛюди, которые не могут управлять своим диабетом, и не принимают меры по отношению повышенного уровня глюкозы в крови, увеличивают риск сердечных заболеваний. Со временем, высокий уровень сахара в крови может забивать кровеносные сосуды и они становятся более узкими, что делает трудным для крови течь свободно. Сердце вынуждено работать интенсивнее, чтобы поставлять кровь в различные части тела, что приводит его к ранним повреждениям.

Диабетики первого и второго типа также имеют тенденцию быть в большей опасности для других осложнений, которые способствуют болезням сердца. К ним относятся:

  • Ожирение
  • Высокий уровень ЛПНП или «плохого» холестерина
  • Низкий уровень «хорошего» холестерина ЛПВП
  • Повышенный уровень триглицеридов
  • Высокое кровяное давление

Если у вас развиваются какие-либо два из этих осложнений, наряду с высоким уровнем глюкозы в крови, которые приходят с диабетом, вы подвержены состоянию, известному, как метаболический синдром. У людей с метаболическим синдромом еще более высокий риск развития ишемической болезни сердца, наряду с такими проблемами, как инсульт и заболевания периферических сосудов, которые вытекают из накопления налета на стенках артерий.

Здоровье сердца

Вот некоторые меры, для людей с сахарным диабетом, которые можно предпринять для защиты своего сердца:

  • Держите уровень сахара в крови постоянным. Активное управление диабетом и держание уровня глюкозы в крови под контролем, может иметь большое значение для препятствия всем осложнениям диабета, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Похудейте. Ожирение является основным фактором диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Потеря веса, поможет улучшить свой ​​контроль над уровнем сахара в крови, снизить ваше кровяное давление, и понизить уровень холестерина. Это особенно важно, если вы несете много веса вокруг талии и живота, поскольку лишний жир в этих местах, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Снизьте уровень холестерина. ЛПНП могут накапливаться внутри кровеносных сосудов, образуя бляшки вдоль стенок артерий. Эта «накипь» еще ​​опаснее для пациентов с сахарным диабетом, которые уже сталкиваются с перспективой сужения кровеносных сосудов от этой болезни. Употребление продуктов с низким содержанием жира и холестерина, может помочь вам снизить уровень холестерина. Также доступны лекарства для снижения холестерина.
  • Упражняйтесь. Физическая активность может помочь вам похудеть быстрее и снизить кровяное давление. Упражнения также повышают уровень холестерина ЛПВП, который помогает удалить холестерин ЛПНП и триглицериды из крови, предотвращая наращивание бляшек на артериях.
  • Бросьте курить. Курение — ужасная привычка для любого, но особенно для людей с сахарным диабетом. Курение сужает артерии, усугубляя сужение вызванного диабетом.

Следует иметь в виду, что люди с диабетом, которые уже пережили один сердечный приступ, имеют повышенный риск второго приступа, и с этим заболеванием зачастую со смертельным исходом. Диабет очень серьезное заболевание и имеет очень серьезные последствия, но вы можете предпринять шаги, чтобы снизить риск осложнений.
Теги: