Начал скакать сахарВопрос: Здравствуйте, я уже 4 дня на море, со вчерашнего дня начал скакать сахар. Колю на еду и на коррекцию, но сахара так же остаются высокими. Я почти целый день провожу на пляже. Ухожу только в самый солнцепек с 12 до 15. Может ли это быть связанно с тем, что я слишком много времени провожу на солнце? Спасибо

Ответ специалиста: Добрый день, Катерина! Да, действительно, повышение глюкозы в крови может быть связано с жарким климатом и пребыванием на солнце.

Несколько причин для этого.

  • Может снижаться эффективность инсулина при нарушении температурных условий его хранения. Обратите на это внимание: для инсулина оптимальная температура не должна быть выше 30 0С!
  • Обезвоживание (наступает быстро и зачастую малозаметно), сгущение крови и повышение уровня глюкозы — основные факторы, с которыми связаны риски пребывания в условиях высоких температур при сахарном диабете.

Отсюда выводы:

  1. Сократить время пребывание на открытом солнце. Учитывая, что сейчас тенденция к гипергликемии, лучше вообще избегать перегрева и сделать паузу на пару дней;
  2. Увеличить время пребывание в зонах кондиционирования (температура комфорта — 21 0С);
  3. Увеличить объем выпиваемой воды (не прочих напитков!);
  4. Чаще контролировать уровень глюкозы (в том числе после пребывания на открытом солнце).

Ну и в целом лучше планировать отдых в более комфортных для Вас условиях. К сожалению, абсолютно точно науке известно, что в изменении цвета кожи на «цвет загара» нет пользы, а есть самый значимый риск развития меланомы. Не увлекайтесь, берегите себя!
Теги: ,