Как укрепить сосуды?

Опубликовано: 22 Сен 2017 | Автор: Татьяна

Нарушение эластичности сосудов ведет к патологическим изменениям в сердце и почках. Нередко развивается варикозная болезнь. Из-за появления холестерина в сосудах возникают инфаркты, тромбофлебиты и геморрагические инсульты.

Причины болезней сосудов

Чаще всего стенки сосудов страдают в результате нерационального питания, аллергических реакций, приема алкоголя, недостатка витаминов. Заболевания сосудов провоцируют воспалительные процессы. Нередко кровообращение нарушается из-за курения и гормональных сбоев.

Какие симптомы поражения сосудов должны насторожить?

Обратиться к специалистам следует при возникновении следующих изменений:

перепады давления;
онемение пальцев;
тяжесть в ногах (особенно в вечерние часы или после физической нагрузки);
потемнение в глазах;
тахикардия;
шум в ушах;
головокружения.

Все эти признаки сигнализируют о начале патологических нарушений в сосудистой стенке. Если вы обнаружили у себя один из вышеперечисленных симптомов, обратитесь к сосудистому хирургу. Для консультации, запись к флебологу в СПб проводиться по телефону, либо на сайте медицинского центра «Медикал-Клиник».

Меры профилактики

Для того чтобы предотвратить заболевания сосудов и улучшить кровообращение, врачи рекомендуют заниматься плаванием, скандинавской ходьбой. Необходимо правильно питаться. В ежедневном рационе должны обязательно присутствовать следующие продукты:

нежирное мясо;
свекла;
черемша;
лук;
курага;
чеснок;
изюм;
рыба;
кефир;
йогурт;
творог.

Восстановить тонус сосудов можно с помощью приема витаминов. Уменьшает проницаемость сосудов рутин и аскорбиновая кислота. Витамин C содержится в зеленом чае, смородине, киви, шиповнике и цитрусовых. Стенки капилляров становятся эластичными после употребления витамина E (его много в миндальных орехах и растительном масле).

Для укрепления сосудов можно применять отвары кукурузных рыльцев, березовых почек, цветков боярышника. Полезно с профилактической целью использовать настои брусничного листа, донника и одуванчика. Пополнить организм витаминами и сохранить здоровье сосудов помогает и натуральный мед.

Массажные процедуры направлены на улучшение микроциркуляции крови. Закалить организм и устранить возрастные изменения в сосудах можно с помощью физических упражнений. Гимнастику лучше проводить на свежем воздухе.

Лекарственные препараты для защиты сосудов

Врачи-флебологи, терапевты или хирурги рекомендуют для укрепления сосудов и предотвращения появления тромбозов использовать специальные лекарственные средства.