гликемический индекс

Людям с диабетом важно быть осторожными в том, что они едят, особенно когда речь идет о сладких продуктах. Вот что может сделать употребление фруктов и ягод таким сложным. Несмотря на то, что фрукты и ягоды являются натуральными и полны полезных витаминов и минералов, многие из них также ...

Гликемический индекс или система измерения «ГИ» - это один из способов помочь определить «хорошие» продукты, которые следует включить в диету для диабетиков. Гликемический индекс измеряет, насколько и как быстро какая-либо пища увеличит уровень глюкозы в крови, что достигается путем измерения ...