Диабет и рак молочной железы

В течение многих лет ученые рассматривали возможную связь между раком молочной железы и диабетом. Было высказано предположение, что высокий уровень инсулина может увеличить риск рака молочной железы. Однако, многие факторы, такие как ожирение повышают риск и для рака молочной железы и для диабета, таким образом, для ученых было трудно обнаружить, действительно ли сам диабет является проблемой. Тем не менее, исследование диабета показывает, что женщины с диабетом имеют на 20% более высокий риск развития рака молочной железы, чем женщины без диабета.

Профилактика рака молочной железы для женщин с диабетом

Одно недавнее исследование показало, что высокий уровень сахара крови увеличивает риск рака молочной железы даже среди женщин предклимактерического возраста. Значительное увеличение веса может также увеличить риск рака молочной железы, даже у женщин не страдающих диабетом. Важно, чтобы женщины контролировали уровень сахара в крови, правильно питались и поддерживали здоровый вес на протяжении всей жизни.

Советы по профилактике рака молочной железы

Рак молочной железы наиболее эффективно лечить при его обнаружении на ранней стадии. Рекомендуется принимать следующие профилактические меры, чтобы помочь обеспечить хорошее здоровье груди:

•   Начните проводить маммографию начиная с возраста 40 лет.
•   Врач должен выполнять клинический осмотр молочных желез при регулярном медицинском обследовании или гинекологическом посещении. Для женщин в возрасте от 20 до 39 лет, это обследование молочных желез следует проводить раз в три года; женщины 40 лет и старше должны иметь клиническое обследование груди ежегодно.
•   Молодые девушки, как и до, так и после 20 летнего возраста должны выполнять ежемесячно самопроверку груди, чтобы ознакомить себя с нормальным чувством их ткани молочных железы. Это может помочь вам идентифицировать изменения или проблемы. Про симптомы и признаки рака молочной железы, вы можете найти информацию вот тут. Важно сообщать о любых изменениях вашему доктору сразу же.

Семейная история рака молочной железы может увеличить риск заболевания (однако, у многих женщин, которые заболевают раком молочной железы, нет семейной истории). Если у близких родственников был рак молочной железы или если вы пережили рак молочной железы, говорите со своим доктором о преимуществах дополнительного скрининга и тестов, как маммография, УЗИ молочных желез и магнитно-резонансной томографии (также известный как МРТ).

Следующие советы особенно важны, если у вас есть семейная история рака молочной железы и диабета, которые помогут предотвратить развитие сахарного диабета:

•   Избавиться от лишнего веса: диабет чрезвычайно связан с ожирением. Если вы имеете лишний вес, попытайтесь потерять его, поскольку профилактика диабета зависит от потери веса.
•   Ешьте много клетчатки: волокна улучшают контроль сахара в крови.
•   Поменяйте белый хлеб на хлеб с цельным зерном: по крайней мере, половина из вашего ежедневного потребления хлеба должно быть из цельного зерна.
•   Избавьтесь от сидячего образа жизни: регулярные физические упражнения не только предотвращают увеличение веса, но и помогают поддерживать здоровый вес, улучшают настроение, стимулируют сердце и здоровье легких, и способствуют улучшению сна.