Лучший спорт для диабетика.

Как вы считаете какой самый полезный и подходящий спорт для диабетиков?

Считаю лучшим спортом для диабетиков йогу. В ней нет резких упражнений, все делается плавно, спокойно. Наш инструктор говорил, что при диабете нужна небольшая нагрузка на организм. Также, как и при других болезнях.

Совершенно с вами согласен что при диабете нужна небольшая нагрузка на организм. Если вы больны диабетом это не значит что вам на стульчике сидеть надо. Наоборот, бегайте, играйте в футбол, ведите активный уровень жизни в силу своих возможностей. Правда перегружать организм конечно не нужно. А если вы решили вести более спортивный образ жизни то просто усильте контроль за собой. Диабет он ведь подвижных не любит

Спортом заниматься вообще вредно, а вот позы хатха-йоги, цигун (в том числе мягкие стили ушу) и другие подобные системы - прекрасное подспорье в излечении от диабета. В отличие от спортивных дисциплин эти комплексы основаны на движении энергии по каналам. Конечно, всем этим стоит заниматься только под руководством опытного специалиста.

Кто вам сказал? Спортом всегда заниматься полезно, а вот перегружать организм вредно, причем не только диабетикам, не путайте

Ну, все же следует разграничивать понятия професионального спорта и умеренных физических нагрузок при любительских занятиях физкультурой (разумеется, в последнем случае говорить о вреде, по меньшей мере, безграмотно). Дело в том, что при физических нагрузках увеличивается потребность тканей глюкозе, а при диабете как раз и нарушена её утилизация тканями. Поэтьому, при привычных дозировках сахар снижающих препаратов и увеличении физической активности, Ваши ткани начинают испытывать "голод", что может привести к нежелательным последствиям. Однако, это вовсе не значит, что спортом заниматься не стоит! Просто необходима коррекция дозиоровок (а, возможно, и кратности приема) получаемого препарата. Делать это нужно только под контролем количества сахара в крови и при обязательном участии эндокринолога. Ни в коем случае не меняйте дозировки произвольно!

В книге «Йога-терапия сахарного диабета. Актуальные вопросы клинической диабетологии. Научные труды» описано сопоставление методов йога-терапии с подобными, на первый взгляд, приемами лечебной физкультуры, являющейся одним из трех «китов» компенсации сахарного диабета. Результаты свидетельствует в пользу йоги как существенно более действенного, продуктивного и безопасного подхода, не требующего, в силу ряда особенностей, строгого аппарата дозировки. Но проблема в том, что люди старшего поколения скептически относятся к йоге. Мама занимается дыхательной гимнастикой Стрельникова.

А беговая дорожка и плавание, как?

Тоже подходят, главное не перенапрягаться.

Эндокринолог при этом как поучаствует? Только помешает. Любой врач стремится снизить риск осложнений у пациента, т.е. его ответ 100% - посиди лучше, йогой позанимайся Александр1ум. Никаких сверхнагрузок. Отдыхайте ребята больше...
- нет уж.
Считаю что каждый диабетик прежде всего сам за себя отвечает. Хочешь бегать, прыгать, волейболить и так далее - делай! только учти все, конфет возьми а лучше бутылочку пристегни с напитком сладким и беги! Слушать прежде всего свое тело надо, на приборы смотреть измерительные.
Спорт - это бегущая кровь по твоим сосудам, это здоровый цвет лица, это радость от результата и достижений, это жизнь!
(а уж как хочется после тренировки... лежа на диване эффекта такого не достичь ни одному здоровому мужику, тем более диабетику)

Самый полезный спорт для диабетика - зависит от диабетика.
Нравится ему штангу тягать - он от футбола не получит удовольствия такого, как от слегка нудной, но очень тонкой тренировки в качалке, где нагрузки запредельны порой (разве не кайф - присед, становая и жим?), и где часто работаешь с напарником - именно работаешь!
а бег? когда бежишь - и тебя через полчасика отключает от внешнего мира... ой ну это уже сразу надо конфету а лучше попить из бутылочки - отключка (считаешь круги - а они не считаются) верный признак сахара пошли вниз ) попил и погнал дальше...
настольный теннис - ну моментально распознаешь гипу, если подряд три раза по мячу не попал - все пошел на скамейку отдыхать-пить-конфеты жевать.
Конечно с плаваньем думаю поосторожнее надо, в воде ни конфетку не съешь, ни из бутылочки не попьешь - лучше заранее расчитать, сколько тратишь и подзарядиться побольше.

Считаю сверхнагрузки, компенсированные дозами глюкозы вовремя, очень полезными, и больше даже психологически - человеку приятно, когда он чувствует себя сильным, он Может!

И очень жаль тех, кто идет на поводу врачей, окружающих - не занимается спортом или делает только вид. Настоящий спорт - это результат. Который разный день ото дня, лучше, выше, дальше, сильнее.... ну вы поняли. У нас всего лишь несколько клеток не фунциклирует. Ноги-руки, а главное мозги - на месте!

А я все-таки придеживаюсь мнения, что любая гипа - это гибель клеток мозга (на крайняк их повреждение), поэтому не стоит в ущерб кайфу и наращиванию мускулатуры раскидываться мозгами.

Нейронов, конечно миллиарды, но рано или поздно аукнутся эти "три раза по мячу не попал" нагрузки надо в первую очередь дозировать, под контролем гликемии.

И результат в занятиях спортом для диабетика - это не "быстрее, выше, сильнее", а ЗДОРОВЬЕ.

Гипо - это смерть для глаз. Сейчас у эндов новый лозунг "Остерегайтесь низких сахаров- они предвестник гипо". Хотя 17 лет назад мне этого никто не говорил. наоборот страшали высоким сахаром.

я болею диабетом уже 11 лет. раньше занималась волейболом, но после того, как поставили диагноз, перестала заниматься спортом вообще. причина конечно в низком сахаре после нагрузки. сейчас начала заниматься йогой (хатха йога). чувствую себя после занятий превосходно считаю, что это самое хорошее для диабетиков. небольшие нагрузки и спокойные упражнения с правильным дыханием. желаю всем здоровья!