Лучший спорт для диабетика.

Путинцева Инга
Тут наверно зависит от физиологии человека и оттого как он плавает.
Если плыть Брасом тихо спокойно то СК может вообще на 1ммоль понизится.
А если плыть Кролем определенную дистанцию или на соревнованиях, то гипо будет мгновенное.
Тут надо по обстоятельствам смотреть

Dik
Да. От физиологии тоже зависит. И от того на сколько быстро плывёшь
Но даже брасом когда, то СК снижается больше чем на 1 ммоль. На 2,
как минимум. Если кролем, то снижение действительно происходит быстрее.
Пробовала и то, и другое. Хотя и не на соревнованиях.

лучший "спорт" этой зимой - чистка снега. с работы пришел, съел 4 ХЕ, короткий не колол, снег вокруг дома чистил почти 2 часа, домой зашел, СК=5,4, еще пару конфеток съел с горячим чаем.

sergius, +100. да еще и с хорошей пользой !!
...вспомнилось начало "три богатыря и шамаханская царица".

sergius
Я вместо дворника работать не собираюсь.
Лучше "железо" потягаю.

а у меня пока на дворника деньжат не хватает, вот сам и чищу
а вообще люблю заниматься чем-нибудь около дома и хорошо помогает сахар сгонять. дрова колоть для бани, огород копать, газон косить и т.д.
ФОК не далеко, но ходить туда времени не остается.
когда 3,5 года назад стоял выбор между покупкой дома или квартиры, остановились на доме.
как чувствовал, что СД заболею.

sergius
Я городской, не имею ни дома ни дачи. Так что тут по возможностям судить надо.

да я понял

sergius, приберись во дворе, изуми честной народ

ходьба спокойным шагом (6 км в час - скорость) два три часа в день. И это не пустая трата времени, если вы гуляете по лесу, это позволяет мыслить, читать иисусову молитву (каждому свое) и т.д. Я, напремер, статью по философии религии сформулировал при таких хождениях. Также хорошо плавать, но спокойно. А все бодибилдинги, фитнесы от лукавого, а марафоны - это перегрузки для диабетиков. Можно заниматься медленной гимнастикой! Но - это мой личный опыт, а так каждому свое!

Иванес

Средняя скорость человека 5км/ч.

Никто не спорит.

Не стоит так говорить.

vikul4ik-90
Напишите еще больше шрифтом а то не видно.

Имеются ли другие отклонения по здоровью?
Ваш рост, вес и тип телосложения?
Ваши СК?
Питание?

я занимаюсь восточными танцами.
диабет этому делу не помеха ни разу.

Добрый день ! Я болею СД 13 лет, на инсулине. Вчера пошла на велоаэробику и вечером после тренировки был ацетон ++++, утром ++. Как объяснил мне муж, что я мало поела до тренировки. Тренировка у меня в 19,00, 18,00 укол простого 6 ед ( я сдела 4 ед ), поела гречку с хлебом и запила чайшкой чая. Я теперь совсем запуталась, как правильно питаться ? Получается до тренировки- кушай, после-кушай ! Я конечно признаюсь Вам честно, я вчера дала жару ! Что-то я делаю не так , подскажите, пожалуйста!