Каша - из чего лучше?

Кстати, про творог...наверное, единственный продукт, который у меня компенсируется с непонятками.... Там углеводов мало, просто белки и жиры (если он не нулевой по жирности), например у меня вылезают неожиданно резко спустя 3 часа почему-то....а иногда не вылезают...ума не приложу...

Ну вот ,,жиры,, видимо, и вылезают....
Мы с дочерью едим творог 0,3 % или 2 % максимум....
Не наблюдала,чтоб он действовал на мой СК

Везёт же некоторым...у меня с мороженым дружба хорошая водится, а вот творог....

Творог очень люблю, причем в любое время дня.
Оч хорошо творог по утрам идет , пауза перед едой мин . У творога ГИ низкий.
, что очень удобно для утра.Домашний особенно утром рекомендую. в магазинах оч. приличный продается.
А если днем или вечером , добавляю варенье или джем , можно мед, кто любит, да просто сахар., и считаю по ГУ,ну а хвостики от БЖ- можно и про ДПС ить.

В твороге очень много кальция,который в нашем организме наиболее эффективно усваивается только вечером .Поэтому, людям преследующим цель получить от творога наибольший эффект, есть этот продукт утром -- практически бесполезно

Не преследую.Ем в удовольствие.

Елизавета,вот на картинке у вас---,,холодное удовольствие,,,а творог?.... не тяжеловат ли?

Мда...

я думаю, что овсянка или льняная каша, о пользе льняного семени сказано немало http://www.zdorovee-chishe.ru/shop/CID_23_ALL.html

mike, Вы не один такой. У меня тоже на творог реакция такая

Я овсянку люблю и рисовые каши.

Я читал,что при сахарном диабете очень полезна саговая каша.Она чем-то напоминает рисовую, но крупинки несколько меньше и вкус другой.Помимо этого, она хорошо обволакивает кишечник и с этой стороны также очень полезна.Я читал о многих диетах для похудения(в т.ч. ставшая популярной в последнее время диета Дюкана) и во многих она присутствует.
Но, конечно, самое главное, это то, что саго абсолютно противоаллергенный продукт! Его можно употреблять абсолютно всем.
В разделе рецепты есть несколько блюд из саго

Так манка каша и не диетная совсем.)
Это сколько? Может это не от гречки?

Самая лучшая-побловая, перловка, на ней римские гладиаторы жили, при этом тренировались