Каша - из чего лучше?

роман,ты читал что её выдавали, а я её получал для своей мамы

роман,ты читал что её выдавали, а я её получал для своей мамы

Каждое утро ем овсянку. Продается в пакетиках, в ассортименте. Обычно 2XE прибавляет.

Я заказываю "Здравушку". Там богатый состав, много клетчатки. Варить не надо, просто заливаешь чем хочешь и ч/з несколько минут ешь. Очень полезно, рекомендую всем.

Употребляю все каши кроме манной. Часто плохо говорят о рисе, а для меня он лучше гречки, мне его легче контролировать.
Когда лежу в стационаре соседи по полати часто ругают каши, а вот я наоборот люблю их, но только на завтрак.

Мне врачи посоветовали не злупотреблять каши с большим количеством клетчатки, например пшеничная или ячневая, и с малым тоже нельзя например рис. Оптимальный вариант гречневая каша. Но всем известно что гречневую кашу едят только в странах СНГ. Я артист цирка, и был во многих странах мира. Например в Японии гречка продаёться в виде заварки для чая в маленьких пакетиках и стоит очень дорого чтобы её варить порциями. К сожалению мне пришлось посетить там японского врача эндокринолога, и так как выбор каш в японии небольшой, я спросил у врача какие диетические каши полезно для диабетиков в японии. Угадайте что он ответил... - "Only rice" только рис. И живут японские диабетики нормально, не зная, что едят дну из самых вредных каш по мнению СНГовских диетологов. Так что в разных странах, свои диеты зависящие от многих причин, и все имеют дказательства, что ихний продукт самый полезный.
http://mydiabet.ucoz.com/

olejkatom
У Японцев помимо риса, морепродуктов навалом, у нас...обидно...
Каши полезны все. Просто надо их менять.

И подбирать для себя те, которые адекватно влияют на уровень сахара. Это только экспериментом можно проверить.

Такова жизнь диабетика

А я ребенку даю овсяную каждое утро! Она ее обожает. Молоко водой разбавляю 1:1 и масло не кладу.

Алевтина

Молодцы.

От чего ж?

Я на завтрак готовлю себе только овсяную кашу,притом во всевозможных вариантах:со свежими грибами,с кабачком,с тыквой,помидорами,шпинатом,фасолью,не солю в момент приготовления,готовлю только в керамическом горшочке и в духовке,после приготовления подсаливаю морской солью,совсем немного,чайную ложечку масла,а в большинстве случаев - обхожусь ЛЕГКО и без него,и вперед - на завтрак.Что характерно,крупы кладу 2 ст.ложки,сухой,за счет овощей объем доходит до нормы - 200 грамм за прием.Сахар - вообще не реагирует,вес - вниз,однозначно!

Галина50
А потом за счёт овощей ещё и клетчатка добавляется. это тоже очень хорошо.

Капусту брокколи люблю,ошпарю,потом беру измельчаю творог,туда 2 яйца,100 г сметаны,все взбиваю,заливаю этой смесью капусту и в духовку на 20 минут.Вкусно!

Согласна, что вкусно получится.
Но жиров многовато будет