Диабет и Бодибилдинг

Смотря на каком уровне этот ровный СК находится.
Одно дело ровный СК в пределах 10-12 ммоль (12 ммоль после еды если).
Другое дело ровный СК в пределах 15-17 ммоль.
Если СК выше 13 ммоль. то физ нагрузка не желательна.

Сахар ровный и не прыгает особо и при занятиях и при отдыхе, на отдыхе выше 13 не поднимается, после занятий 3-4 суток держится в пределах до 9. Мы отклонились от вопроса, и всё же можно ли употреблять простые углеводы на тренировке или после для разгона инсулина, и вредны качели: то 5.7, то 12.3?

Lugan1975, Мне не понятно, почему Вы при СД 2 спрашиваете про инсулин?
Рост, вес и цель занятий укажите.

Я не очень понимаю зачем вам это? 180, 99 кг. Есть жирок но я сейчас на массе, холестерин в норме, анализы здал только сегодня, как будут могу написать, обследование начну с четверга, полная диспанс.!

Лишний вес то имеется. Вполне возможно, что и инсулинрезистенция есть.

А что: в данном случае (СД2) должны быть какие-то сомнения насчет инсулинорезистентности ?

Lugan1975, скорее Вы не понимаете.
Простые углеводы должны быть вообще в рационе, а не спецом употреблять их для тренировки.
Качели от 5-12 вредны.
При Ваших параметрах я бы посоветовал сделать сначала упор на кардио.

Убедитесь, что вы не "кормить" свой ​​инсулин, взяв больше, чем нужно, получение повторных минимумов, и обращаться с ними. Это будет действительно мешают ваши успехи. Хотя это звучит безумно очевидно, это тип ошибка больных диабетом 1 часто делают (само входит в комплект). Перед разработкой, убедитесь, что ваш уровень сахара в крови выше, чем вы обычно стремиться к потому интенсивной тренировки может сбить сахар вниз быстро. Я нашел, есть что-то с сложных углеводов в нем перед тренировкой работала хорошо для меня.
_____________________________
Somanabolic Muscle Build Program

jeremiahdobson, всё чётко, по существу и предельно ясно!

Ты смеешься надо мной


____________________________
Somanabolic Muscle Build Program

Jeremiahdobson! Ни кто не смейся на тебе. Обычный поговорил щепотка. Как далеко прошлое ваш диабет? Какой город вы кормить свой диабет?

Радуга-52,

да занимайтесь на здоровье. Просто за уровнем сахара следите, и все получитьтся