Как набрать вес

Мне помогло немного поправиться питание 4 раза в день нормальными порциями и с добавление торта (были майские праздники).

Питание питанию рознь.

Теперь у меня такая же проблема Праздничное питание не помогает, поправиться не могу, появился ацетон от + до +++, тоже не проходит, надолго не помогают ни быстрые углеводы ни боржоми.
Сахар контролирую часто, раз 10 в день от 4 до 7,8. редко до 10 после еды. ГГ - 5,5.

prw01
При чем здесь быстрые углеводы и боржоми?

prw01
А как насчёт количества жиров ?
Может быть, их много ?

У вас питание сбалансированное?

Путинцева Инга
Было бы много вес бы увеличивался. Не факт что была бы мышечная масса, но была.
У меня нет не сбалансированное.
У меня от природы худое телосложение. Набор тяжело идет.

Так врачи рекомендуют убирать голодный ацетон. Пока следую этому совету - ацетон пропадает, но вес не набирается.

Жиры не люблю с детства, поэтому с ними перебора точно нет. Питание в целом сбалансированное. Есть охота, ем уже по 25 хе в день, но не помогает. Нас в школе диабета пугали, что если переедать больше 19 ХЕ то разнесёт вширь, но что-то я не встречала толстых 1 типа.
Мне бы вернуть мои 5 кг...

В последние 2 дня сахар стал плохо снижаться, дозы инсулина увеличились.

У меня без булочек и сдобы вес и раньше не очень набирался, а сейчас один только минус, едва успеваю набирать потерянное.
Кто-нибудь ест сдобные булки с адекватной дозой? Нас учили, что нельзя, а возможно они очень помогают.

prw01
Правильно с чего они будут набираться.
ОТ природы такой вид телосложения что трудно набрать вес.
Есть несколько важных составляющих при наборе
спорт+ еда+ сон + компенсация.
Только при оптимальном сочетании этих вещей будет результат

prw01
При ацетоне Боржоми действительно ни какой роли не играет.
Ацетон, как известно, бывает в 2 случаях
1) Очень высокий СК
2) Очень низкий СК (голодный ацетон).
В 1 члучае нужны углеводы + дололнительная инъекция инсулина.
Во 2 случае достаточно быстрых углеводов и простой воды.

Привет всем. Я тоже не могу набрать вес, ем все но сахар не стабильный то высокий то низкий. Вот и вес только наберу он опять снизится.

А как-то домашних условиях можно определить повышен ли ацетон?

Есть визуальные тест-полоски для мочи
http://www.test-poloska.ru/catalog/teststripes/visual/

А зачем надо набирать вес? Может организму комфортнее именно в этом весе?