Набор веса

Всем привет.
Мне 15 лет. Заболел сахарным диабетом 18.05.2011. Отлежал в двух больницах, дали инвалидность.
В сентябре, дабы набрать вес, начал ходить в спортзал, тянуть штангу. Во время физ. занятий гипо не наблюдалось. Но, мой вес остановился на планке 44 при росте 165 (!)
Родился я очень крупным, 55 см и 3.98кг, если не ошибаюсь.
Перед диабетом я весил 35кг. Но слава богу додумались сразу пойти в больницу.

Сейчас опять начал заниматься спортом, опять же в спортзале. Занимаюсь по 2 часа, 3 раза в неделю. Очень нравится. Гипо не бывает, контролирую сахар 2 раза. Инсулины - Лантус (18), хумалог зависит от сахара. Где подколол, где снизил дозу. Сахар не превышает 8. Думаю, что это вполне нормально, падает Александр1ум до 3.4.

Очень хочу набрать вес, но при этом надо соблюдать 25 ХЕ в день, так написано в пособиях. Однако, ем я примерно 24-26. Но вес так и не набирается. Гликированный - 7% (вроде бы в процентах измеряется).

Помогите пожалуйста! Какие продукты мне употреблять, а самое главное - можно ли поднять планку дневного ХЕ, хотя бы до 30-35! Я очень хочу набрать вес! Инсулин конечно же будет делаться!

Это ещё вопрос.
СК контролируете 2 раза за какое время ?

Перепады СК это не есть хорошо. А 3,4 это граница нормы. Если же это значение по плазме, то и того хуже.
Каким глюкометром пользуешься ?
СК желательно ещё немного снизить.
Пока у тебя есть перепады СК. А это плохо. И гликированный особо хорошим назвать нельзя. Хотя и не слишком плох. Но надо стремиться к гликированному ниже 7 и при ровных сахарах.
Конечно для подняьтия веса количество ХЕ нужно больше.
Раз вес тормозится, значит количество потребляемой и затрачиваемой энергии равно.
КонтрольСК обязателен.

2 раза за тренировку, имеется ввиду.
В день по 7-8 раз.

Перепады... Ну, имею ввиду за день не превышает 8, скачет от 3.4 до 8.
Пользуюсь глюкометром Аккучек Перформа Нано.
За сегодня съел уже 17 ХЕ. Вес - 47.5.
Опять же, котролирую СК - 7-8 раз в день.
То есть, пока не поправлюсь, я могу есть повышенное кол-во суточных ХЕ?

В октябре у меня были проблемы... Сахар был большой. В течении 8-10 дней.

Это плохо.

Глюкометр замечательный.

Как такового контроля СК пока просто нет. Есть только 7-8 замеров СК в день.
Кроме замеров ещё и выводы надо делаь. Вот тогда будет контроль СК.
СК должен быть относительно ровным, а не скакать от 4 до 8 ммоль.

P.S. Перформа Нано считает значения по плазме.

Это значения, которые глюкометр показывает или пересчитывал по крови ?


Да. Ты должен весить 51-52 кг.

Прошу прощения, но не совсем пойму этого вопроса.
Ну, допустим сейчас померил сахар - 4.4, съел яблоко.
До еды был 6 единиц. Это нормально?

СК=3,4 это низкий уровень. Даже по крови. Если это значение по плазме, то по крови будет ещё на 12 % ниже.
Что совсем плохо.
Потому что после низкого СК поднимается. И может подняться не то что до 8, а до15 ммоль.
У тебя же плучются колебания СК, причём постоянно. Это плохо

Это нормальные значения.
Чем меньше колебания СК, тем лучше.
Вот у тебя гликированный гемоглобин =7. Но при этом СК скачут от 3,4 до 8.
Тот же гликированный =7 может быть при сахарах от 6 до 8. И этот вариант лучше, чем в первом варианте.

Спасибо огромное!
Наконец-то почти во всем я разобрался
Тогда буду держать сахар в пределах 6-8. Меня это в принципе тоже очень устраивает! Буду съедать по 30 ХЕ в день.
Спасибо большое за такой замечательный форум.

Mazlo
Ты ещё новичёк в СД. Разобраться во всём очень трудно. Но это не значит, что не возможно.И будет лучше, если постараешься держать СК
в пределах 5-7 хотя бы.
Есть ещё один хороший форум. Диа Клуб
http://www.dia-club.ru/forum_ru/index.php

Хумалог
Ультракороткий инсулин. Действует до 4-5 часов, пик от 1 до 3 часов.
Колоть можно как непосредственно перед едой, так и после еды или в середине еды. В зависимости от уровня СК на момент укола.
Обязательно нужна проверка СК на пике действия инсулина и после его отработки.
Лантус
Продлённый инсулин. Колется не зависимо от еды. В одно и то же время.
Лантус не должен снижать СК.
Если правильно поняла, доза Лантуса у тебя 18 ед. Возможно многовато, а, может быть, и нет.
Но лучше проверить.
Для этого нужны замеры СК перед уколом Лантуса и далее с интервалом 1,5 - 2 часа до утра.
Утром СК должен быть примерно таким же, как перед уколом.

Сахар меряю до сна и в 2 часа ночи.
До сна допустим 6.7, ночью 5.5, а утром может быть 8! Почему так?

Что-то Вы говорите совершенно нереальное
У Вас самой сахар всегда находится хотя бы в этих пределах?

И стандарты всех цивилизованных стран, принятые очень давно, и российские стандарты лечения диабета, принятые в этом году, считают эти целевые значения показателем хорошей компенсации диабета (только для одной категории - беременных - они чуть жестче).
А самый верный способ отбить у человека всякое желание компенсироваться - ставить тысячу не очень нужных условий или нереальные цели.

Другой вопрос, что если нижняя граница 3,4 ммоль/л, а при этом гликированный 7 (то есть средний сахар 8,3), значит верхняя граница в реале явно намного выше 8, и то ли сильно занижает глюкометр, то ли высокие значения по какой-то причине топикстартером не ловятся....

Может быть, потому что недавно заболел? Скрывать мне нечего. И да, я написал.

Но, я наверное соврал... Может быть дней 15-16.

Вас никто ни в чем не подозревает
Просто надо честно сказать, что сахар, который реально держится в рамках от 4 до 8 - это замечательная компенсация, и нет смысла ставить более жесткие рамки - хотя бы потому, что в таких пределах меняется сахар и у здоровых людей. У недавно заболевших этого добиться легче - но вопрос не в этом.

А когда сдавали гликированный? Октябрьские цифры могли повлиять самое позднее на январский показатель, сейчас они уже устарели.

Сдавали в январе, как раз таки. 23 числа, бумажечка до сих пор осталась.

Mazlo, я считаю, что в настоящее время вы делаете все верно и сахар как у вас это очень хорошо даже великолепно. Конечно, можно стремиться к большему, но это слишком сложно и чаще себя не оправдывает, на мой взгляд.

Насчет набора веса. Я думаю, что вам не следует употреблять больше хе в сутки так как тогда вам будет сложнее контролировать гипогликемию на больших дозах инсулина.

А добиться набора веса нужно за счет других методов.

-Уверен, что 2 часа тренировок в день - это много, и мышцы не успевают восстанавливаться, отсюда повышение выносливости, но не массы.

-Творог не повышает сахар, но это не значит, что его нужно есть по многу, больше 30 гр. за один раз организм даже взрослого мужчины усвоить не может. А вот несколько раз в день по не многу это уже другое дело.

-Очень важен полноценный сон, мышцы растут не в спортзале.

-И ни каких нервных срывов энергия и вес сразу уходит в таких случаях.

Сбалансированность во в сем и постепенно, очень медленно вы начнете набирать массу тела.

Но это еще не все набрать одно не потерять другое.

Выход сахара крови за пределы, что сейчас у вас может сразу привести к потере веса, набранного с таким трудом. Так было у меня, по крайней мере.