подскажите пожалуйсто ...

Теперь важно, что бы такой уровень был хоть чуть выше, чем до еды.
И через 4 чса после еды СК не был ниже СК до еды. Но и не сильно выше его.
Именно этот момент помогут выявить замеры о которых я писала выше.



1)Перед едой
2)Через 1 час после еды
3)Через 2 часа после еды
4)через 3 часа после еды
5)Через 4 часа после еды[/quote]

Я не знаю через сколько минут на таком аппарате СК начинает снижаться.
Стоит проверить заепрами. До и после аппарата.
И уже в зависмости от этого определиться со вренменем. может оставить 10 минут, может быть, сделать чуть больше.

ничего не поняла ... объясни по простому ...что оставить на 10 минут ?
Ой , забыла ещё ...
Путинцева Инга
Поздравляю тебя с 8 мартом !!!

Танечка
Я об этом

Проверка СК до и сразу после данного аппарата. Ипотом ещё замер через 30 минут и через 1 час. Чтобыпроверить есть ли снижение СК. Если нет, то время можно немножко увеличить.
И ещё.
Спасибо за поздравление!
открытка просто прелесть !

Танечка
Привет.
С праздником!
Рад за Вас.
Не всегда такие вибрации полезны.
Дело Ваше.
Как прогулки перед сном?

Dik
Привет !
Спасибо за поздравления !

а почему ?

ааа...так мы ж делаем только по 10 минут и по 2 раза в день , ну я немного больше делаю чем муж , и мы включаем не на сильную мощность а на среднюю . Мужу скажу что б замерил СК до и после ...за час? или замерил и потом пошёл заниматься и потом сразу после или всё делать за час до и после ???как правильнее ???

Танечка
1)Замер перед вибрацией
2)Замер сразу после
3)Замер через 30 минут после вибрации
4)Замер через 1 час после вибрации.
Почему нужно это сделать
1)Этот прибор может разную нагрузку давать, наверное.
А СК после физнагрузки может снижаться не сразу.
2)У мужа СК сейчас в пределах нормы. И чтобы избежать возможной гипо.
Хотя при СД2 гипо бывает очень и очень редко.
3)СК у мужа на уровне 5 ммоль, + и - несколько десятых. Но вдруг ниже 5
бывает? Если нет, то хорошо.

Танечка
Я не врач, и не физиолог, НО такие вибрации, как показано на видео, влияют не только на мышцы но и на суставы, хрящи, а это ни есть хорошо.
Я бы Вам порекомендовал тренажер велосипед, или тренажер "гребля".
Путинцева Инга
Я не думаю что 10 минут вибраций дадут снижения СК. Там физическая нагрузка со стороны самого человека минимальная.
Я бы его использовал после качалки и на следующий день, что бы сбить молочную кислоту (забитость мышц)

Dik
Я потому ещё и пишу о проверки СК, что возникли сомнения насчёт снижения на этом тренажёре.

Танечка
Но такие замеры следует делать когда есть физ нагрузка. Причины написала выше.

я сегодня ему вечером скажу про это ... ещё муж обычно становится на его после ужина т.е. перед сном

у нас нет места для велосипеда или гребли ...
да согласна , но он же делает не на всю мощность а на половину её ...
нам позвонил врач( который прикреплён к фитнесу) и сказал что термин для Хартмута полное обследование ЭКГ и.др. будет если я не ошибаюсь 22 марта
Dik вот скажи мне вот что , ты ж занимаешься в спорт.залах , да ? вот почему у меня после того как я постаю на этом аппарате 10 минут и меня протрясёт там хорошо , почему у меня начинается чесание тело ?Я вчера села на край этого вибратора т.е. получилось полу лёжа и вытянула ноги ( эт я так для живота делала) так сегодня пресс болит и плечи ...

Танечка

в спорт. зале.

Потеете сильно?
У меня такое бывает когда интенсивно позанимаюсь, например при беге на тренажере.
Вибрации были направлены на мышцы живота, чрезмерное использование привело к перенагрузкам.
Я повторюсь

Жаль что не хватает места)

неа , я не потею ,чуток в жаркидает и всё ...вот интересно поможит этот тренажёр живот уменьшить или попусту его купили
угу жаль...

Танечка
Тогда у меня нет вариантов. Сами на сколько похудели?

Танечка
Вы говорите тело чешется. Может чувство больше похожее на онемение, когда пересидели ногу или перележали что-то? А когда оно начинает проходить, появляется чувство зуда. Такое может быть при воздействии вибрации на нервные окончания.
В инструкции ничего про это не написано?
PS. Да, Хармуту привет, он молодец. Если будет продолжать в том же духе, я думаю у него все будет ОК.