ЗРЕНИЕ

Цигун для глаз

Глаза - это зеркала души, поэтому содержать эти "зеркала" надо в чистоте и порядке.

Методики -

1. "расслабление". Первое, примите удобную позу, например со скрещенными ногами. Спина прямая, затылок устремлён к небу (как будто от макушки в космос протянута невидимая нить), прикройте глаза, расслабьтесь, сохраняя спину ровной. Внимание на нижнем даньтяне (низ живота). Повторяйте про себя слова ""расслабление, покой". Дыхание глубокое, но очень медленное. Обращаем внимание на глаза. Представляем, что глаза это глубокие озера со спокойной водой. Вода неподвижна, озера растекаются, глаза расслабляются.

2. "дыхание глаз". Представляем, что Ци (энергия), устремляется к глазам, и с выдохом выходит из глубины глаз в виде сероватого тумана "се ци" - грязная ци. С выдохом наполняем глаза новой "ци", солнечно-яркой, несущей силу и жизнь. Выдох - расслабление.

3. После наполнения и "питания" глаз, приступаем к следующему циклу. Делаем вдох, глаза устремляются вверх. Выдох глаза смотрят ровно.Глаза смотрят вниз, вдох, прямо перед собой - выдох.

4. Влево - вдох, прмо перед собой выдох.

5. Вращение глаз. По часовой стрелке: сначала глаза идут вправо вверх - вдох, сверху налево - выдох. Вправо-вверх снова вдох. После нескольких раз полного вращения (8-9) смотрим прямо, делаем упражнение № 2.

6. Тоже самое в обратную сторону.

7. Делаем глазами восьмерку. Вправо-вниз, вверх, влево-вниз, вверх, затем опять вправо вверх. Все движения делаются совместно с дыханием.

8. Выполняем движение "восьмерка" в другую сторону.

А теперь подключаем к каждому движению "дыхание глаз".

КНИГА ,ЦИГУН для глаз"
эл адрес:
http://www.webbl.ru/?action=download_bo ... 295&query=

Упражнение йоги для глаз
http://www.rusmedserver.ru/med/narodn/y ... index.html

Сканирую Костанда Светлану:
Хочу сначала обобщить проблемы.
1. Зрение падает, и не помогают: Лекарства, притом, чем они дороже, тем хуже самочувствие. Потрачено неимоверное количество денег впустую. Разбиты надежды на выздоровление. Операции в 80% случаев бесполезны, в 60% случаев еще ухудшили зрение. Операции не всем показаны. Операции не долговечны.
2. Основные заболевания глаз: глаукома, катаракта, дистрофия макулы, отслоение сетчатки. Честно скажу, вначале я читала письма от корки до корки, затем стала просматривать: в каждом письме практически одно и то же. Человеческое горе и отчаянье! И фактически ответ можно давать один и тот же. Если и Вы хотите его получить, можете прислать мне запрос по адресу centre-iskra@yandex.ru
Какие выводы можно сделать?
Заболевания глаз не являются самостоятельным явлением. Они последствия того, что глаза перестали нормально двигаться и исполнять свою функцию – центральной фиксации. И первый признак этого - зрение стало плохим (или вблизи или вдаль). Человек с хорошим зрением этими болезнями глаз не болеет, или почти не болеет. А значит, надо не бороться с последствиями, а устранить причину происшедшего. Проще говоря - восстановить нормальную работу глаз. Могут тут помочь лекарства или что-то иное. Я имея ввиду внешнее воздействие?
А Вы посудите сами.
Подвернул человек ногу, не может от боли на нее наступить, врач вправил ее, наложил гипс. Затем через месяц, другой гипс сняли. Вопрос первый - сможет человек сразу ходить как раньше? Ответ напрашивается сам. Нет! И что же теперь ему делать? Здравый смысл подскажет, надо ногу тренировать. Как? Может это кто-то за него сделать? Нет. А глаза, которые долгое время были в очках (гипсе) чем же отличаются от ноги. Да практически ничем. Только это не все! Ведь ногу сначала вправили, затем после снятия гипса только начали тренировать. Так и с глазами. Нельзя, и бесполезно, да и опасно их тренировать пока не будет, устранена причина, из-за которой они плохо двигаются.
2. А что делает большинство? Начинает пытаться тренировать мышцы, согласно вредным советам: «потяни глазки подальше вправо- влево». А оно-то не работает, а многим становиться еще хуже. И часто я слышу: «А знаю, гимнастика для глаз? Нет, я уже пробовал, не помогает». Правильно, не помогает. Не с того конца начинаете, господа.
3. Поэтому моя задачу в первую очередь научить человека пониманию того, что с ним произошло и помочь устранить причину плохого зрения. Вы спросите: «А болезни, как их будем лечить?». Ну, во-первых - не лечить, лечат в больницах. Болезни глаз будут уходить постепенно, так же, как появились. Нам главное глаза оздоровить! Глаза должны опять нормально двигаться и хорошо исполнять свою функцию – видеть!
И последнее: понимают ли это мои корреспонденты? Да, особенно пожилые. Вот что - значит все испробовать и наконец, понять, что «Неизлечимо только здоровье – его за деньги не купишь. Хотя лекарства продаются хорошо».

Кто еще хочет хорошо видеть? Записывайтесь ко мне на он-лайн курс, или очный, или дистанционный. Всех курсантов консультирую пожизненно!

С Вами была Костанда Светлана - тренер хорошего зрения.

Полный бред!
Вполне достаточно хотя бы! Раз в день фокусировать- вблизи вдали раз десять все!
А если наследственное расслабьтесь!

Мифы:
Слепота общий результат диабета.
Факты:
Только 6% больных диабетом теряют зрение. Слепоту в значительной степени можно предотвратить, если человек сам и медицина работают вместе, в команде. Предупреждение основывается на правильном использовании лекарств, ежедневные тестирования сахара в крови, правильные привычки образа жизни, питания.

Некоторые питательные вещества, могут помочь сохранить зрение.
Обзор:
Диабетическая ретинопатия является осложнением заболевания диабетом, нанося вред сетчатке глаза. Согласно медицинской статистике, например, половина всех американцев с диагнозом диабет имеют это заболевание глаз.

Вначале, вы можете не заметить никаких изменений в своем зрении, но не позволяйте диабетической ретинопатии Вас одурачить. Состояние может ухудшаться на протяжении многих лет, и ставит под угрозу Ваше зрение. При своевременном лечении, 90% лиц с высшим диабетической ретинопатии может быть спасено от слепоты. Курсы исправления зрения, дадут возможность исправить уже имеющееся плохое зрение.
Симптомы:
Можно иметь диабетическую ретинопатию в течение длительного времени, прежде чем вы осознаете это. Во многих случаях признаки диабетической ретинопатии не очевидны, до тех пор, пока дело не дошло до сетчатки. Тогда человек быстро теряет зрение, по причине ее поражения. Симптомы диабетической ретинопатии и ее осложнения могут включать в себя:
-Расплывчатое или искаженное видение
-Трудность чтения
-Плавающие мушки в глазах
-Частичная или полная потеря зрения: постоянная или переменная пелена в поле зрения
-Боль в глазах
Причины:
Тип I диабета (детского диабета) развивается, когда организм вырабатывает слишком мало инсулина. Это условие обычно начинается в детстве.
Тип II диабета (взрослый диабет) развиваются в течение многих лет, и вызвано тем, что либо организм не производит достаточно инсулина или не в состоянии использовать инсулин, вырабатываемый эффективно.
Традиционное лечение:
Есть два хирургических методов лечения диабетической ретинопатии:
Лазерная хирургия используется для лечения отека макулы и пролиферативной ретинопатии (Advanced диабетическая ретинопатия).
Один из видов лазерной обработки " лазерная коррекция", которая устраняет закупорки в сосудах. Как правило, лазерная хирургия используется для стабилизации зрения, а не для его улучшения. Второй вид лазерной хирургии. Это лечение уменьшает количество патологических сосудов. Часто это может привести к полной потере зрения.
Витрэктомия это операция глаз выполняется, если у вас есть много крови в стекловидном теле (задней части глаза). Она включает в себя удаление части стекловидного тела и замена его раствором соли. Ранняя витрэктомия особенно эффективна у людей с инсулинозависимым сахарным диабетом, которые могут иметь больший риск слепоты от кровоизлияния в глаза.
Естественное восстановления зрения:
Методика У. Бейтса дает возможность поддерживать свои глаза в хорошем состоянии, исправить зрение, ухудшающееся по причине неправильного использования глаз. Есть в методике специальные приемы, которые также помогают снижать уровень сахара в крови. Это подход безопасный и комплексный. В любом случае им можно и нужно дополнить традиционное лечение. Тем самым не дать глазам пропасть.

Доброго Вам здоровья, с вами была Костанда Светлана руководитель клуба, втор курсов коррекции зрения, тренер. Загляните на мой блог http://ickracveta.com и задайте вопросы о проблеме, которая Вас волнует. Мы ее вместе успешно решим. Чуда не обещаю, но хорошо видеть Вы будете!

Глаукома
это коварное заболевание, которое трудно вначале обнаружить, пока зрение значительно уже потеряно.
Глаукому часто называют "тихим вором", потому что большинство людей с не выявленной глаукомой не страдают от каких-либо симптомов, пока не начинают замечать снижения периферийного зрения.
Фактически, глаукому как болезнь диагностируют, когда происходит повреждение зрительного нерва, а иногда в результате повышения давления водянистой влаги, которая циркулирует в камере глаза между роговицей и хрусталиком.
Но термин «глаукомы» в настоящее время определяется как набор заболеваний, что вызывает повреждения зрительного нерва.

Кто находится в зоне риска глаукомы?

Глаукома это коварное заболевание - потому что обычно не замечают ее развития. Глаукома характеризуется возрастающей потерей периферийного зрения. В конечном итоге приводит к серьезной потере зрения или слепоте при отсутствии лечения.
По данным Американского Национального агентства здоровья глаз - 68% процентов всех взрослых людей, у которых есть глаукома или которые подозревают о ней, сказали своему врачу, что имеют и другие хронические заболевания. Такие как: высокое кровяное давление, артрит, диабет, болезни сердца или рак. Эти условия и другие сигналы повышают риск развития глаукомы.
Стресс
Высокий уровень стресса - как один из основных причин хронической глаукомы. Например, стресс заставляет нас дышать неглубоко, что уменьшает количество кислорода в крови, вызывая венозный противоток в голову. Это может повлиять на способность глаза к циркуляции в глазах жидкости, что приводит к повышению давления. Что в свою очередь происходит из-за сужения каналов, проводящих эту жидкость.

Он же, этот коварный стресс, является причиной ухудшения зрения. А это в свою очередь означает то, что у человека больна нервно – психическая система. Хотя мы не знаем точно, как зрительный нерв повреждается при глаукоме, но одним общим фактором во всех случаях глаукомы является ухудшение кровотока в сетчатку и зрительный нерв.
Это приводит к гибели клеток сетчатки нерва, расширение глазной чаши, и потеря зрения. Вопрос на засыпку: «Может простой прокол роговицы или таблетка восстановить нервно- психическую систему, а по - простому
справиться с нервозностью?» Увы и ах! Поэтому все те люди, которые обратились ко мне за помощью, имеют или глаукому, или катаракту. А 70% уже и 20 лет пьют таблетки и сделали операцию.
Плохое питание и пищеварение
Часто страдающие глаукомой плохо или неправильно питаются, в их организм мало поступает важных питательных веществ, включая незаменимые жирные кислоты, лютеин, зеаксантин, таурин, антиоксиданты, цинк, селен, витамин B - комплекс.
Плохое пищеварение часто является результатом малого количества соляной кислоты в желудке, необходимой для переработки пищи. Эта причина становится все более распространенной в пожилом возрасте. Чрезмерное применение антибиотиков также один из основных виновников плохого пищеварения в связи с уничтожением важной микрофлоры желудка.
У людей, которые едят много фруктов и овощей по-видимому, ниже вероятность развития глаукомы.
Исследователи кафедры офтальмологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, изучали связь между потреблением фруктов и овощей и наличие глаукомы в 1155 женщин. Их результаты.
Риск глаукома был снижен на 69 ‰ у тех, кто ел много зеленых овощей и капусты
Снижен риск у 64 ‰ у женщин, которые регулярно потребляли морковь
Снижен риск 47 ‰ у женщин, которые регулярно ели консервированные или сушеные персики.
Влияние компьютеров
Сейчас известно, что те, кто использует компьютеры подвержены большему риску, по поводу глаукомы, особенно близорукие.
В 2004 году перекрестное исследование в 9124 японских работников указали, что возможна связь между постоянным использованием компьютера и глаукомой. Иными словами - если вы используете компьютеры постоянно, как программисты, разработчики программного обеспечения, игр, то вы в зоне риска.

Исследователи посмотрели на типичного ежедневного пользователя компьютера, а также многолетнюю историю его «подключения» к компьютеру. Более чем у 500 участников исследований (5,4%) были проблемы с периферическим зрением. Из этой группы, у одной трети была обнаружена глаукома.

Даже, возможно, более чем на треть, так как некоторые работники с периферийными проблемами зрения не захотели пройти проверку, чтобы иметь возможность точно диагностировать глаукому.
Еще более важным было то, что у активных пользователей компьютеров, которые имели дальнозоркость или близорукость, глаукома была найдена у 82% близоруких людей.

Плохое зрение: близорукость / дальнозоркость
Наконец, люди с крайне высокой степенью близорукости или дальнозоркости подвергаются более высокому риску для глаукомы. Близорукие в два раза и три раза увеличивают риск глаукомы.
Алкоголь, табак, наркотики увеличивают риск глаукомы в сотни раз.

Тренер идеального зрения Светлана

Я внимательно ранее прочел тему о зрении:
topic631.html

ВСЕ посты там НИ О ЧЕМ: постят или шарлатаны или потерпевшие.

Как я вылечил дальнозоркость при СД 2:

У каждого свой биологический возраст и он не соответствует паспортному. Дальнозоркость начинает развиваться после 40 лет (плюс - минус). Но сегодня очень много случаев дальнозоркости и в ранние годы.
Отметим, что к тому моменту, когда рост организма полностью завершается болезнь дальнозоркость отмечается чуть ли не у половины людей, у другой же половины — либо эмметропия (нормальная рефракция), либо близорукость.

Несмотря на этот факт, очень многим дальнозорким личностям удается достаточно долго (например, до 35-40 лет) полностью компенсировать слабость преломляющих сред глазного аппарата. Достигается это, как правило, за счет постоянного напряжения цилиарной мышцы органа зрения, благодаря чему обеспечивается удержание хрусталика в выпуклом состоянии, а это, как известно, увеличивает его преломляющую силу.

В дальнейшем же способность к аккомодации неизбежно снижается, и приблизительно к 60 годам возможность компенсации полностью исчерпывается. В результате мы имеем устойчивое снижение четкости изображения и вдаль при взгляде, и при видении предметов вблизи.

В данном случае принято говорить о, так называемой, старческой дальнозоркости, которую, как уже говорилось выше, принято называть пресбиопией.

Признаки дальнозоркости слабой степени в молодом возрасте, как правило, не выражены. Зрение как вблизи, так и вдаль сохраняется на достаточно хорошем уровне за счет напряжения аккомодации.

Средняя степень описываемого недуга характеризуется тем, что дальнее зрение остается практически не нарушенным. А вот во время работы на близком расстоянии развиваются такие симптомы, как появление быстрой утомляемости в зрительном яблоке, возникновение боли в глазах, а также в районе надбровья, в области лба и в переносице. Отмечается зрительный дискомфорт, к которому присоединяется ощущение того, что буквы и даже строчки сливаются друг с другом и становятся расплывчатыми. Рассматриваемый объект все время хочется отдалить от глаз, а рабочее место сильнее осветить.

Я пишу только, о том, что проверил на себе. Примерно после 45 лет я ощутил дальнозоркость и сильную утомляемость зрения. К слову, я работаю на компе на менее 10 часов в сутки и поныне. Я купил перфорированные очки (они есть во всех магазинах "ОПТИКА"). Очки я одевал на три часа в сутки при работе на компе и просто чтении (обязательно при ярком свете). А также купил капли Тауфон (таурин) - их надо капать после сна и они восстанавливают остроту зрения. Курсами витамин А и черника в капсулах. Я лечился пять лет. Главное усердие и поймать правильное состояние хрусталика.
Когда излечение произошло Вы это сразу почувствуете.

И еще: у меня шевелюра спереди немного поредела, но волосы брюнета. При этом, никакими красками для волос я не пользуюсь. Кого будет интересовать и эта методика: опишу.