Частота питания при СД

Я в вопросах диабета в общем-то новичок, сахаром в своей крови начал заниматься относительно недавно.
У меня многолетняя привычка, вызванная жизненными реалиями - я принимаю пищу в один, Александр1ум два приёма в день. При этом оба приёма во второй половине дня, с утра я готов разве что на чашку кофе или стакан кефира.
Сейчас мой врач категорически настаивает на том, что питаться нужно 4-5 раз в день мелкими порциями. Так ли это критично, учитывая, что от своего графика питания я не испытываю абсолютно никакого дискомфорта, в то время как всё это дробное питание сопряжено с массой неудобств и лишних проблем?
Питаться по столовым - сложно в плане меню и далеко не всегда возможно, фастфуды мне запретили. Судки с едой таскать на работу я не стану ни под каким видом.

А какие СК при этом ?

Я раньше мониторил от случая к случаю, обычно утром на голодный желудок, было в районе 9,5-10,5 (мерял глюкометром Акку-чек, у них тест-полоски калиброваны по плазме, это соответствует уровню 8,5-9,5).
Сейчас неделю принимаю препараты и меряю по схеме, указанной врачом - утром натощак и через 2 часа после еды, показания 7,5-8,5 (6,7-7,6 соответственно).
А вот заставить себя питаться 4 раза в день не могу никак ;-)

Для тощакового это высокий.

Уже лучше.

Это, честное слово, глупая позиция.
При СД 2 (ведь у вас СД 2 ?) важно питаться несколько раз в сутки,
небольшими порциями. Именно потому, чтобы СК был на нужном уровне и не был высоким.

Понятно, что высокий. Сейчас натощак стало в районе 7,5.



И что, вот прям так садиться на рабочем месте, вонять едой на весь офис? Или ещё веселее - где-нибудь в метро на скамеечке садиться? И при этом ещё и всё это тащить из дома? Нет, это соврешенно неприемлемо. Я от этого перерыва с 7ми утра до 6-7 вечера не ощущаю никакого дискомфорта. Тем более, что в общем-то задача не повышать сахар, поставленная, как вы написали, перед дробным питанием, в общем-то и так выполняется - 2 часа назад я пообедал после 10ти-часового перерыва - сейчас сахар в районе 7,5. Я и утром-то могу есть не каждый день в общем-то. С утра организм просто ещё не готов к приёму пищи, в 6-7 утра еда не вызывает ничего , кроме отвращения.

Ну, по крайней мере понятно из-за чего сыр-бор. Завтра буду говорить с врачом.

Это через 2 часа после еды. А что будет через 4 часа после еды ?
Не проверяли ?
И важно какой СК был до еды.

Ну, СК я с таким интервалом не мерял, а так - никаких неприятных ощущений. Конкретно сегодня - в 7 утра выпил стакан кефира и впихнул в себя плошку каши из Нордиковских хлопьев - и до 16:00 вполне себе нормально функционировал.

Не, вы очень хорошо и правильно объяснили, но такой график питания можно реализовать только в условиях стационара или сидя дома. Что пока малореально.

Чтобы не было длительного перерыва можно, по крайней мере,
пару яблок с собой брать.

Ну, разве что. И то, мне фруктозу как таковую потреблять запретили, поэтому с форуктами пока тоже особо не разгуляешься...

Кстати, а вот скажите - стевия в виде порошка из листа растения и стевиозид - это эквивалентные вещи, или нет? Мне в параллель запретили вообще все подсластители, кроме стевии, но у неё есть радикальный недостаток - траву заваривать надо, если потреблять её с напитками, да и привкус она даёт. На стевиозиде, опять же, есть какая-никакая кондитерка. И я уже неделю в сомнениях - а можно ли пользоваться стевиозидом?

Если честно, то не знаю. Ни то, ни другое не использую.
В ДК посмотрите. Там Фантик писал про сахарозаменители всякие.

А я много лет использую, этакий стал "старинный поклонник стевии" . А "порошок из листа растения и стевиозид" - это не совсем эквивалентные вещи, порошок - это молотый сушеный лист, а стевиозид - очищенная вытяжка сладких химических соединений из этого же листа, в чистом, так сказать, виде. Есть до того сурово очищенный, что даже нет ни горчинки, ни специфического привкуса стевии.
Когда кладу в пакетный чай или растворимый кофе, то (ИМХО) удобнее стевиазид в таблетках, когда завариваю листовой зеленый (не бейте тапками за плебейство - не могу несладкий) - лучше щепотка порошка или сушеный лист стевии.

Это-то всё понятно. Вопрос в том, что если врач из подсластителей разрешил только стевию, то нужно обязательно использовать траву или можно таки экстракт? У травы есть и достоинства, и недостатки, главный из которых является одновременно и тем, и другим - она даёт свой привкус. И если, допустим, стевией присыпать творог - это достоинство, он становиться не таким противным на вкус ;-) А если её добавить в кофе - недостаток - кофе не нуждается ни в каком ароматизаторе.

Сегодня был у врача - задал тот же вопрос - в результате выяснилось, что про стевиозид она даже и не слышала.

Раз врач слышал про стевию, причем, именно ее разрешил Вам, что делает ему честь, но, согласитесь, более чем странно, что он слыхом не слыхивал про действующее вещество в этой траве:bra_vo: Что же, это редкий повод нашему брату аккуратненько просветить врача, поговорив с ним о современных подсластителях. Поскольку пишут на непрофессиональном сайте (http://www.neboleem.net/steviozid.php), мол стевиозид не стоит совмещать с таблетками для снижения сахара в крови, такими как глимепирид, глибенкламид, инсулин, пиоглитазон, росиглитазон, хлорпропамид, глипизид, толбутамид и другие, то не знаю, но это прекрасный повод для разговора с доктором.

Я стевию в разных формах использую лет 12, когда по случаю закупил аж целое кило порошкового стевиозида. С тех пор его кладу везде и во всё,а по причине своей сенсорной тупости не могу отличить привкус, и уж особенно в кофе (сейчас иногда продают таблетки, в которых гликозиды стевии только те, что совершенно без постороннего вкуса).

Из еще из своего опыта - удобнее всего стевиозид в таблетках с дозатором, потом - идет порошок, затем - листья, в том числе молотые и наименее удобная форма - жидкость.

Мне уже попадался текст по этой ссылке. Причём даже в разных местах. Вопрос весь в том, насколько он соответствует медицинским реалиям ;-)


Я в общем-то примерно так и думал. Пока перетерплю с толчёным листом, а после НГ стелаю обследование, которое мне назначила гематолог (именно она мне запретила вообще все подсластители, не эндкринолог) и выясню ситуацию со стевиозидом окончательно ;-) По уму, вопрос исключительно в том, как именно получают экстракт.

Это всегда водная вытяжка с дальнейшим простым выпариванием, в этом его (стевиозида) очевидный медицинский плюс для нашего брата.