Диета и весы

Инна! Стесняюсь спросить....А Вы только дома едите? Или весы с собой всегда носите?

mike,
Бывает и в кафе. Но весы использую только дома. Кстати в кафе и пицериях, если поинтересоваться насчёт БЖУ, то получите ответ.
БЖУ у них должно быть.

Ну,если учесть что заказываю комплексный обед из нескольких блюд,то процесс точного подсчета займет половину моего обеденного перерыва...)))Я себя представил...сижу за столом....обед стынет,а я с калькулятором,тетрадкой и ручкой пыхчу в расчетах...)))) а если в отпуске,в каком-нибудь отеле на олл инклюзив,так вообще за математика сойду...подумают,что теорему Пуанкаро мужик разгадывает...хочет повторить подвиг Перельмана...))))Как Вы,кстати,копируете выборочные фразы предыдущего оратора,чтобы комментировать их...куда нажимаете?не могу разобраться....

mike,
не обязательно спрашивать о всех продуктах, что входят в комплексный обед. Если только, то, что едите первый раз или если не уверены слишком в каком-то продукте. Всё остальное на глаз.
4-5 раз в год хожу в японское кафе "ТАКЭ". Всегда на глаз.


Выделяете нужную фразу мышкой и щёлкаете мышкой по слову "цитата".

А Вы мне сейчас про "на глаз" написали....где всё таки истина?как в сериале "Секретные материалы"....истина где-то рядом?)))

Спасибо!Заррработало!!!!!

Где истина ?
И в том, и в другом. Если приучили взвешивать, то это не значит, что
нужно уметь прикинуть на глаз. Ситуация ведь может по разному сложиться. Та же батарейка в весах сядет. И что ? Не есть что ли тогда. На глаз.

Вот!Я просто хочу в этом посте встать на защиту доброй половины диабетиков,которые в силу определенных причин не взвешивают еду....Их ведь всегда ругают старожилы и консультанты почти всех форумов...Это ведь идет в разрез с ТИИТ!!!На форуме Dia Club c Виктором 345 так вообще,наверное,не стали бы общаться...попросили бы его прислать его фотографию с весами в руках....там такие вот старожилы!!!))))Так что старую добрую столовую ложку ещё никто не отменял!!!!)))

Определёнными причинами является одно - нежелание. Ложки и чашки нужны только для начала. В момент манифестации. А чтобы уметь "на глаз" нужно, как бы парадоксально тебе не показалось, сначала взвешивать. Абсолютно всё. Потому что ты отрезал кусок хлеба и взвесил. Ты точно знаешь сколько весит. Ты берёшь этот кусок хлеба в руку и ощущаешь этот вес. А потом уже да, можно и без весов иногда. Так было у меня.
А ложки и чашки не всегда бывают точны. Любая каша может быть сварена по разному. Может быть рассыпчатая, а может быть как размазня. И в двух ложках, по разному свареной каши будет разное
количество углеводов. Даже если изначально для приготовления двух вариантов взята одна и та же крупа.

На свете достаточно людей, которые вполне успешно компенсируются на глазок, и хватает людей, которые тщательно высчитывают всё до грамма, и при этом для того, чтобы держать более-менее приемлемый ГГ, им приходится чуть ли не каждый час измерять сахар (я так и не смогла понять, какой в этом смысл, если всё точно промерено и точно рассчитано).

Наверное, у каждого свой путь, и он имеет полное право выбрать его сам

Боня!Полностью согласен с Вами!Вот Инна,например,ходит в ресторан 5 раз в год,а я 5 раз в неделю.Из 12 месяцев в году,1 месяц отдыхаю в отпуске вне дома.А там только ресторанное питание!Поэтому отсутствие весов в данном случае я называю вынужденной ситуацией,а не нежеланием!И я, например, не готов менять такую свою жизнь на домашнюю.Жизнь и так коротка,чтоб проводить её дома в обнимку с весами.Подчеркиваю,что это моё сугубо личное мнение и агитировать против весов уважаемых диабетиков,особенно начинающих,не входит в мои планы!

mike,


Если я назвала только "ТАКЭ", это не означает что я больше никуда не хожу. И в гостях, между прочим, бываю.
Никто вас не заставляет что-то менять в своей жизни.

Инна!Ни сколько не хотел Вас обидеть ничем!Уважаю Ваш личный опыт и желание помочь всем,но есть вещи,которые не однозначны и их надо обсуждать!

Да ни к чему это обсуждать, на мой взгляд. Получается - делайте по-другому и не обращайте внимания, но от тщательных взвешиваний и подсчетов однозначно хуже никому не будет.


Другое дело, что агрессивное навязывание своего ОЖ, не признающее вариантов, тоже ни к чему, и оно может отбить желание у тех, у кого такой возможности нет. Особенно это касается даже не взвешивания, а невероятного числа бессмысленных замеров, которое нормального человека, не умеющего выращивать деньги на дереве, вводит в огромные расходы. А лично меня порой - в ступор.

Боня!по поводу бесконечных замеров согласен!Зачастую,у меня по крайней мере,значения отработки пищевого инсулина на пике (через пару часов) выходит за рамки нормативных,зато к следующему приему пищи (через 4-5 часов) получаю идеальный сахар!Я долгое время расстраивался из-за этого,потом перестал.Мне мой энд сказала,что такая ситуация утром характерна из-за выброса утренних гормонов,а на это мы с вами повлиять не можем!Меньше есть утром тоже не вариант,всё-таки завтрак-это,пожалуй,самый важный прием пищи,он день задаёт в целом!Знаю,что многие диабетики изводят себя ежечасным измерением,нервничают,если у них что-то идёт не так,тут же подкалываются снова,вообщем выпадают из жизни!))) Мне кажется,что проверка пиковых значений зачастую неинформативна и финансово не оправдана!Нужно не суетиться,а дать полностью отработать инсулину до следующего приема пищи,а уже потом сделать правильные выводы!Естественно,это всё справедливо при правильно подобранном фоне!