Valide: тяжело в учении, легко в бою - 2

Кальция не хватает. Молочные продукты давай ешь. Это как
минимум. А врач что говорит ? Что назначил ?

Иннусь, я молочное ем каждый день, бывает даже в большущих количествах.
Что, что, а это я ем всегда.
Врач окончательно скажет и назначит завтра.

Кроме молочного.
http://sovets.net/3510-v-kakikh-produkt ... ltsii.html
http://www.fat-down.ru/table_calcium
Важно ещё чтобы этот кальций усваивался. Важно сочетание продуктов,
содержащих кальций, с другими продуктами.

Кальция хорошо устраивается вечером, творог каждый вечер надо есть.

мда... интересно, а что в следующем году мне ожидать?
Дина, ты повнимательнее к себе тоже будь.

И каковы результаты ?

Ага, куда деваться. У меня и так пальцы стали неметь. Вот на днях анализы буду сдавать, видать кальции мало.

кальций Д3 никомед до конца дней моих и препарат для суставов, который жутко дорого стоит.
артро хондротит, как-то так он называется.
и более тщательное обследование в Киеве.
это уже после праздников.

http://zenslim.ru/content/%D0%AD%D1%84% ... 1%82%D1%8C

http://dia-club.ru/forum_ru/viewtopic.php?f=7&t=13811
http://forums.rusmedserv.com/
здесь то же ищи, может и не надо


почки проверяй , на предмет камней и песка.

к эутироксу отлично приписались хондроксид и кальций Д3.
вместо 1 таблетки теперь принимаю 5.
ну и фиг с ними, главное, что чувствую себя хорошо.

нашла на просторах интернета диету для диабетиков, где по дням, при приемам пищи и по весу все расписано.
и, не смешно, села я на нее 1 января.
да-да.
чувствую себя отлично, бывает даже переедаю, люди говорят, что похудела, но в это я не верю.
а диета классная и вкусная.

Вот это действительно главное.

Сейчас много всяких диет.
Но главное, что должно быть ?
Сбалансированная еда. И не съедать калорий больше, чем ты их
тратишь. И чтобы лишнего инсулина не кололось. Потому что его
приходится закармливать.
Может быть, и похудеешь немного.

все это присутствует в этом рационе.
не переедаю, потому что на один прием идет более, чем достаточно пищи.
на работе стали говорить, что я таки похудела.
я не особо верю
я скоро буду выступать, будет фото-видео.
я тебе покажу, скажешь ты свое мнение.

Замечательно.

Если уж у тебя диета. То хотя бы раз в неделю контроль веса
должен быть.

Не стоит отрицать. Со стороны иногда заметнее бывает.
Просто контроль веса раз в неделю.

Ок.

А я ? Я то ж хочу

шо хошь, Сашк?