как при диетах сохранить уровень гемоглобина?

[Светлана]

добрый день! подскажите, пожалуйста, если кто-то в курсе, каким образом при диете можно всё-таки сохранить уровень гемоглобина, чтобы он не падал? Есть ли для этого какие-то специальные продукты или добавки, которые можно добавлять в пищу? или, может быть, дополнительные лекарства.

Заранее большое спасибо!
_________________
Светлана.

[NATA]

Мне помогла ирга(ягода) поднять гемоглобин, поэтому я даже не зиму ее морожу.

[tatochka]

Светлана Продукты богатые железом. Гречка, печень, гранаты, красное мясо, яблоки, все красные фрукты, орехи, сухофрукты.

[Светлана]

[Пчёлкин]

Кстати, из всех продуктов самое большое содержание железа, причем наиболее полно усваивающегося содержится в МЯСЕ! Все остальное - и рядом не лежало.

[Светлана]