Амурский бархат

Спасибо большое! да.конечно все можно контролировать и нагрузку и пульс.Начну с небольшой нагрузки и контроля СК.

Ольга Васильевна,
http://www.eurolab.ua/diabetes/2581/2582/19268/
http://diabet-life.ru/vse-o-saxarnom-diabete-ii-tipa/
http://www.domsovetof.ru/publ/sovety_kr ... 8-1-0-2705

И все-таки меня интересует вопрос о нетрадиционной медицине.Что можно добавить к диете , чтоб лучше снизить сахар.

Я не знаю, может это просто совпадение , но после гречневой каши у меня повышается СК. Я ее исключаю из питания.А другие каши я вообще не ем.Это плохо?

СК повышается после любой еды, содержащей углеводы.
Жиры и белки тоже СК повышают. Только гораздо медленней углеводов. Возможно просто раньше вы в это время СК не проверяли.
Поэтому не обращали внимание на то, когда СК повышается и как сильно повышается.
Если принимаете сахаропонижающие препараты, то, возможно,
нужна коррекция дозировки. Если пока ничего не принемаете,
то должна быть еда с низким ГИ и в небольших количествах. С равными промежутками времени между едой.

Что касается не традиционной медицины, то она может быть лишь как дополнение к основным препаратам. Да и то если только нет противопоказаний по каким-либо причинам.

Я измеряю СК до и после (через 2 часа) каждого приема пищи.После гречки СК резко поднялся. 2 раза ела и оба раза скачек.Попробую через пару дней еще .

Я не принимаю никакие препараты.

Через 2 часа СК всегда поднимается. Но при низком ГИ сахар просто
медленней поднимается и может чуть позже. И от количетва съеденного тоже зависит.
http://www.in-gym.ru/glikemicheskij-indeks/

А. может быть, и нужно. Поговорите с врачом.

А через какое время после приема пищи правильно измерять СК?

Часа через 1.5 - 2,0 примерно. Но еда с разным гликемическим индексом по разному СК поднимает.
Сделайте несколько раз по нескольку замеров после еды. С интервалом 1 час каждый замер.
Допустим так:
13:00 СК ... Обед ...
14:00
15:00
16:00
Увидите в какое время и от какой еды в какой точке максимальный сахар. Будете знать что для соответствующей еды в этой точке СК должен быть выше исходного
не больше, чем на 2,5 - 3,0 ммоль.
То есть если перед едой СК 5, то через 2 часа не больше 8 ммоль.

Спасибо! Обязательно сделаю такие измерения.

Потом столько измерений уже не нужно будет. Но вы сможете
подобрать себе такое количество еды, чтобы СК сильно не поднимался.
Будете знать какая еда для вас наиболее приемлема.

Спасибо большое!

Ольга Васильевна,
http://dia-club.ru/forum_ru/viewforum.php?f=26
http://saxarvnorme.ru/category/saxarniy-diabet-2-tip