Гестационный диабет

Добрый день!
Диабетом никогда не болела, у родственников тоже нет такого заболевания, лишнего веса нет. А в самом начале беременности обнаружили повышенный сахар. И затаскали(
На сегодняшний день я три месяца на диете, инсулинотерапию мне не назначали пока. Срок 22 недели беременности.
Вчера была у эндокринолога, посмотрев мои записи в пищевом дневнике, она сказала, что питание не сбалансированное, очень мало углеводов в рационе. И дала рекомендацию увеличить количество полезных углеводов по 3 ХЕ в основной прием пищи и по 1 ХЕ в перекусы.
Вот сегодня утром был натощак хороший сахар 4,9, а после завтрака 7,6 ((( Съела всего на 2 ХЕ.
И вот сижу и не понимаю как быть? То ли уменьшать опять количество углеводов, чтобы сдерживать сахар, то ли что? Что опять я делаю не правильно?
Завтрак был: два кусочка хлеба из отрубей 30 гр -15 углеводов, сыр альметте 20 гр -0,7 углеводов, цикорий с молоком и стакан кефира 200мл-8 углеводов.
С врачом вчера мы не обсудили такой момент, и я знаю что делать(
А если мало углеводов потреблять появляются кетоновые тела в моче.

L.O.,
Тут посмотрите
http://yandex.ru/yandsearch?lr=213&clid ... C6%2C0%2C0
http://www.dia-club.ru/forum_ru/viewtop ... 7&p=443725

http://www.ja-zdorov.ru/blog/norma-saxa ... -zdorovya/
http://dia-club.ru/forum_ru/viewtopic.php?f=14&t=16501

Спасибо за ответ! Столько информации перечитала, и все равно не понимаю, что делаю не так((

Вы, как мне видится, делаете всё, что от Вас зависит. В случаях, когда такие действия не дают нужного результата, менять тактику лечения должен уже эндокринолог, и менять принципиально. Возможно, стоит поискать другого?

Бесплатный эндокринолог, от роддома 25 в Москве, вообще говорить убрать углеводы из ужина совсем, например. И ее не смущает мое скудное питание и малое количество углеводов в рационе. А вчера сходила к платному еще, ради консультации и мнения третьего лица. Она ахнула от того, как мало я ем. Говорит, что так нельзя питаться. Что мои утренние повышения сахара тоже связаны с тем, что большой перерыв в еде между вечером и утром. И печень выбрасывает что-то там (глюкозу)?
Второй эндокринолог доктор медицинских наук. Мне ее рекомендовали как высококлассного специалиста именно по беременным в области СД.

Ну так платный эндокринолог дело говорит, нельзя делать большие перерывы между приёмами пищи, есть надо понемногу, но часто, и в каждом приёме пищи должно быть немного углеводов.... Я поняла, что Вы так и питаетесь, нет?
В чем проблема перекусить ночью?

Я к платному только вчера сходила. А до этого питалась по рекомендации бесплатного. Т.е. вечером совсем без углеводов. А в течение дня максимум 2 ХЕ, а иногда и 1 ХЕ получалась.
А сегодня утром добавила углеводов в пределах допустимого вроде бы, 2 ХЕ и сразу 7,6 результат после завтрака(

А ночью сегодня перекусывали?

Нет, я вообще никогда после ужина больше не ем до утра

Ну так Вам же доктор объяснила, что это наиболее вероятная причина утреннего подъема, и без её устранения углеводы проходить не будут. Поэтому нужно следовать её рекомендациям в комплексе, а не выборочно.
Я понимаю, что это не очень удобно без привычки, но если надо ради здоровья будущего малыша, наверное, несколько месяцев стоит потерпеть.... Тем более что альтернатива только одна - инсулин, а с ним заморочек будет еще больше,

Ну теперь- то я добавлю перекус и после ужина, конечно. А как быть с таким скачком сахара на небольшое увеличение вроде правильных углеводов? или нужно опять к ней идти за консультацией? пока, она сказала, не видит причин назначать инсулин. Просто так не наездишься(( по каждому подобному вопросу. А их сейчас, наверно, будет еще больше возникать..

Боюсь, что перекус после ужина проблемы полностью не решит и придется добавлять еще один, часа в 3 ночи. Я думаю, стоит попробовать, и есть большая вероятность, что после этого такого большого скачка уже не будет.

Поняла, попробую так и сделать. Сегодня еще днем посмотрю на реакцию сахаров. Спасибо большое!

И еще можно попробовать перед едой съедать салатик из малоуглеводных овощей, например капусты. Это тоже должно замедлять усвоение пищи и снижать подъем сахара от неё.

спасибо!