Присед со штангой 10 кг при нескомпенсированном СД

Ну предположим, что выше.Я сама не занималась, просто интересуюсь , можно или нет.

Ну, тогда, предположим, что заниматься в этом случае нельзя...

Благодарю за ответ.

Amira Renoir,
Настя, контроль СК в любом случае нужен.
Йога - это физнагрузка. Большая или нет, другой вопрос.
Общее правило, касающееся физнагрузки при СД.
Если СК выше 12,0 - 13,0 ммоль, то физнагрузка противопоказана. Иначе СК только повышаться будут.

Путинцева Инга

Я помню, что тяжелой физнагрузкой нельзя заниматься при высоких СК,но я думала что йога не тяжелая нагрузка.Теперь я знаю,что и ей нельзя заниматься

Настя , ты , для начала , разберись , что такое йога,
Упражнения делятся на асаны (статические упражнения), динамические упражнения и дыхательные упражнения.Распространенная ошибка новичков: многие выполняют отдельные асаны или один комплекс асан.И толку никакого и навредить себе можно - ты противопоказания по йоге знаешь?
Заниматься просто так , смысла нет.Похудеть или добиться какого то стандарта в фигуре можно с помощью ОКСИСАЙЗ и БДИФЛЕКСа, Вроде я писала , не помню.
http://www.bodyflex-club.ru/
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/bodi ... zyvy.shtml
Но и там противопоказания есть.Но мене жесткие , и для диабетиков такая система разрешается. Уточняла у энда.
.И вообще , ты что пропала ?

Amira Renoir,

Это да.

Так и я не сказала, что йога - это тяжёлая физнагрузка. Она разная очень. Эта
йога.

Елизавета егорова
Я раньше занималась по книге "йога за 28 дней" Р.Хиттлмана, очень давно это было, лет 5 назад, а недавно нашла ролик в интернете и хотела попробовать.


Не было времени из-за учебы и практики, запустила, в общем, все дела... Теперь не знаю, как себя снова в руки взять Сейчас практика закончилась и днем я , пока что, дома, ищу работу.Вот нужно перестать валять дурака и взяться за дело, а то уже несколько месяцев все абы как.

И тащить тяжело , и бросить жалко...
Настя , да "на раз"!
Начни с начала-замеры , дневник
И пожалте на разбор полетов.
Проблема какая !

Елизавета егорова |
Проблема в том,что бы заставить себя вновь во все это окунуться, а мне же хочется и других радостей жизни :( Всего и сразу хочу, а так не бывает )


С завтрашнего дня начну, пожалуй ))

Вы хорошо подумали?

mike
О боже , какая шутка!

Извините, не удержалась...

Да кто ж мешает ?
Все радости " через компенсацию"(гы гы)

да ничё...у нас тут весело...и Вам не грустить....

Нравиться ? Вот возьми и скомпенсируй !!!
Шер вон несколько месяцев мечтает Тортик оприходовать .
Ты у нас , приличный " человек , ну и впереддддд!!!!!