Продукты не повышающие сахар

Инна, это из инструкции:


И из собственной практики, все, что не переварилось за 2 часа, потом начинает поднимать сахар по истечению действия инсулина. Приходится либо докалываться либо комбинировать с обычным средней продолжительности.

Ну прям шокируете.
Во-первых, сразу после еды СК начинает повышаться. И этот подъём продолжается около 2 часов. А потом иидёт снижение. И к отработке инсулина СК возвращается на исходные позиции. Если, конечно дозировка была оптимальна.
Вот замер перед едой вы сделали. Тут не сомневаюсь.
А чарез 1,5 -2 часа ?
А через 4 часа ?
Какие результаты получаются.

Немножко не так.... Действие инсулина в этот момент не заканчивается, а ослабевает, действует апидра (как и новорапид, как хумалог) примерно 4 часа (плюс-минус), у кого-то дольше до 5 часов, у меня происходит примерно та же картина, Часа через 2 пик, через 3, как будто его уже нет, НО он есть, только в этот момент могут вылезать белки-жиры, я уже писала об этом, ультра их без доп.подколки не подберет никогда! Слишком поздно они вылезают. То же касается и продуктов с низким ГИ, инсулин опережает их. Идет резкий спад на пике, а потом повышение СК, правда тут сложнее все может быть, когда идет прогнозируемое повышение, плюс, откат. Вот это вообще жесть! В данном случае, важно совместить профили действия инсулина и еды.
Это в идеале, Иннусь. Лично у меня такое бывает лишь при употреблении быстрых углеводов. Что бывает крайне редко.

Конечно.
Свои особенности действия инсулина есть у каждого.
Ноглавное это



Возможно. Просто у меня в еде крайне редко бывает чтобы только медленные или быстрые углеводы были.
Совмещаю всегда. Примерно 50/50.

"ультра"
Я то думал что то новенькое
Вот вымонстры - медленные/ быстрые ..
Щи борщи каши макароны мясо рыба хлеб сыры твердые колбасы - средний простой мой рацион. Все практически медленные уг. И как вы там комбинируете ?

Так даже эти продукты имеют разный ГИ
Если взять рис, то там ГИ колеблется от 35 до 90. Так же и с макаронами.
Правда диапазон пменьше будет
Плов хотя бы взять. Может быть с мясом, а может быть фруктовый. Опять таки ГИ разные. Даже если взять один и тот же сорт риса.
Хлеб тоже разный ГИ имеет. У белого он более высокий, чем у серых и черных видов.
Неужели ты об этом совсем ничегошеньки не знал ?

Опять же ГИ будет выше, чем у хлеба. И это самое простое совмещение углеводов с разным ГИ. Что в этой комбинации сложного ? Ничего

знал.Просто неужели каждый раз вы все.это учитываете ?

Само собой.
Ну ты же знаешь какие углеводы быстрые, а какие медленные.
Ну какая проблема взять на еду 50% быстрых и 50% медленных.
Никакой
Кстати это моё личное соотношение 50/50. Комуто может потребоваться 30/60 или ещё как-то иначе.
Суть в том, что в еде всегда есть как быстрые, так и медленные углеводы.
А не только быстрые или только медленные.
При использовании УК инсулинов это важно. Во всяком случае для меня.

У меня так же, лишь при очень быстрых углеводах.


Да, так и есть, но в основном, если я поем существенное количество белков, при обычном моем рационе они вылезают нечасто и невысоко. А если предполагается шашлык-машлык, то тут без актрапида не обойдется.

если он и остается в организме, то через 2 часа я этим его "действием" могу полностью пренебречь - ездить по делам и заниматься физкультурой без хвостовой гипы.
Инна, А чарез 1,5 -2 часа ? - оптимальный разультат действия инсулина при совпадении профилей. Обожаю ультру!!!
А через 4 часа ? - если без существенного кол-ва мяса - то СК либо такой же, либо чуть выше-ниже (зависит от состояния организма и работы желудка) .

А вообще, по-моему, мы очень отклонились от темы

prw01
Ну чтобы не было катастрофичного обгона можно место инъекции сменить.
Куда колите ?

А мне СК, пожалуй, только укроп не повышает с петрушкой.

Обычно в живот или в руку, в попу на работе не очень удобно ))
Хотя в инструкции написано, что для аналогов инсулина место не имеет особого значения.
катастрофический обгон получается только от продуктов с очень низким ГИ, с остальными я приспособилась, а ем чаще со средним и высоким ГИ.


Наконец-то мы нашли продукт, не повышающий СК!

prw01
стандартные овощи: капуста, огурцы, перец, томаты, морковь в умеренных кол-ах)

ну это мне лично так.

неа! не нашли! Мне повышает!!!