Диабет и бег
Добавлено: 15 май 2009, 08:53
Сахарным диабетом 1 типа болею с 2002 года. Спорт любила всегда, но когда заболела испугалась, что же дальше! Решила ходить в спортзал.Там познакомилась с новыми людьми. Так в моей жизни появились друзья, которые предложили бегать по вечерам по стадиону. В итоге бегаем каждый день в любую погоду, минимум 6 км. Сахар измеряю перед бегом и после, это обязательно. Я благодарна своим друзьям, они меня поддерживают во всем, и если по каким-либо причинам я бегать не могу (высокий сахар!), то они будут со мной ходить по тому же стадиону! Сейчас мой организм уже привык к вечерним нагрузкам, и если вечером нет нагрузки, то утром сахар бомбит. Поэтому даже если я на сессии (я учусь заочно), то как можно больше хожу вечером.Сейчас бег для меня как воздух.