Диабет форум webdiabet.ru

Как вы считаете какой самый полезный и подходящий спорт для диабетиков?

Считаю лучшим спортом для диабетиков йогу. В ней нет резких упражнений, все делается плавно, спокойно. Наш инструктор говорил, что при диабете нужна небольшая нагрузка на организм. Также, как и при других болезнях.

Совершенно с вами согласен что при диабете нужна небольшая нагрузка на организм. Если вы больны диабетом это не значит что вам на стульчике сидеть надо. Наоборот, бегайте, играйте в футбол, ведите активный уровень жизни в силу своих возможностей. Правда перегружать организм конечно не нужно. А если вы решили вести более спортивный образ жизни то просто усильте контроль за собой. Диабет он ведь подвижных не любит

Спортом заниматься вообще вредно, а вот позы хатха-йоги, цигун (в том числе мягкие стили ушу) и другие подобные системы - прекрасное подспорье в излечении от диабета. В отличие от спортивных дисциплин эти комплексы основаны на движении энергии по каналам. Конечно, всем этим стоит заниматься только под руководством опытного специалиста.

Nahuahl писал(а): 05 ноя 2008, 05:05 Спортом заниматься вообще вредно

Кто вам сказал? Спортом всегда заниматься полезно, а вот перегружать организм вредно, причем не только диабетикам, не путайте

Ну, все же следует разграничивать понятия профессионального спорта и умеренных физических нагрузок при любительских занятиях физкультурой (разумеется, в последнем случае говорить о вреде, по меньшей мере, безграмотно). Дело в том, что при физических нагрузках увеличивается потребность тканей глюкозе, а при диабете как раз и нарушена её утилизация тканями. Поэтому, при привычных дозировках сахар снижающих препаратов и увеличении физической активности, Ваши ткани начинают испытывать "голод", что может привести к нежелательным последствиям. Однако, это вовсе не значит, что спортом заниматься не стоит! Просто необходима коррекция дозировок (а, возможно, и кратности приема) получаемого препарата. Делать это нужно только под контролем количества сахара в крови и при обязательном участии эндокринолога. Ни в коем случае не меняйте дозировки произвольно!

В книге «Йога-терапия сахарного диабета. Актуальные вопросы клинической диабетологии. Научные труды» описано сопоставление методов йога-терапии с подобными, на первый взгляд, приемами лечебной физкультуры, являющейся одним из трех «китов» компенсации сахарного диабета. Результаты свидетельствует в пользу йоги как существенно более действенного, продуктивного и безопасного подхода, не требующего, в силу ряда особенностей, строгого аппарата дозировки. Но проблема в том, что люди старшего поколения скептически относятся к йоге. Мама занимается дыхательной гимнастикой Стрельникова.

А беговая дорожка и плавание, как?

mad писал(а): 04 янв 2009, 04:10 А беговая дорожка и плавание, как?

Тоже подходят, главное не перенапрягаться.

ExAUR писал(а): 29 окт 2008, 12:30 Как вы считаете какой самый полезный и подходящий спорт для диабетиков?

Самый полезный спорт для диабетика - зависит от диабетика.
Нравится ему штангу тягать - он от футбола не получит удовольствия такого, как от слегка нудной, но очень тонкой тренировки в качалке, где нагрузки запредельны порой (разве не кайф - присед, становая и жим?), и где часто работаешь с напарником - именно работаешь!
а бег? когда бежишь - и тебя через полчасика отключает от внешнего мира... ой ну это уже сразу надо конфету а лучше попить из бутылочки - отключка (считаешь круги - а они не считаются) верный признак сахара пошли вниз ) попил и погнал дальше...
настольный теннис - ну моментально распознаешь гипу, если подряд три раза по мячу не попал - все пошел на скамейку отдыхать-пить-конфеты жевать.
Конечно с плаваньем думаю поосторожнее надо, в воде ни конфетку не съешь, ни из бутылочки не попьешь - лучше заранее рассчитать, сколько тратишь и подзарядиться побольше.

Считаю сверхнагрузки, компенсированные дозами глюкозы вовремя, очень полезными, и больше даже психологически - человеку приятно, когда он чувствует себя сильным, он Может!

И очень жаль тех, кто идет на поводу врачей, окружающих - не занимается спортом или делает только вид. Настоящий спорт - это результат. Который разный день ото дня, лучше, выше, дальше, сильнее.... ну вы поняли. У нас всего лишь несколько клеток не фунциклирует. Ноги-руки, а главное мозги - на месте!