Диабет при беременности (гестационный диабет)

[LenaKo]

Получла сегодня результаты ГГ (глик. гемогл.) - 5,3 %
Ко врачу только на следующей неделе. Помогите, понять результат, пожалуйста. Насколько я поняла, судя по другим постам, вроде не плохой результат?

[Olk@]

5,3 %

Это замечательный результат! Хорошими результатами являются показания до 6,2%

[Valide]

Не получается в плане не спортивная я очень (((. Очень трудно себя заставить, очень. Ходьба еще куда ни шло, а заниматься гимнастикой дома для меня просто не реально. Все мои попытки по жизни заниматься физкультурой были только в специализированных залах (где приходится делать как все, т.к. стыдно отставать ))

Я Вас поняла.
Ну да сейчас для Вас это и не самое главное.
Важнее, чтобы родился здоровый и крепкий малыш или малышка и чтобы у вас все было хорошо.
Дай Бог, чтобы так оно и было!
А зарядки/упражнения/физкультуры от Вас никуда не денутся, нужно будет только захотеть.

Получла сегодня результаты ГГ (глик. гемогл.) - 5,3 %

Отлично!

[LenaKo]

5,3 %

Это замечательный результат! Хорошими результатами являются показания до 6,2%

Ольга, спасибо!

[LenaKo]

Я Вас поняла.
Ну да сейчас для Вас это и не самое главное.
Важнее, чтобы родился здоровый и крепкий малыш или малышка и чтобы у вас все было хорошо.
Дай Бог, чтобы так оно и было!
А зарядки/упражнения/физкультуры от Вас никуда не денутся, нужно будет только захотеть.

Отлично!

Наталья, спасибо!!
Да, зарядка ни куда не денется . И лень моя тоже, к сожалению

[LenaKo]

А подскажите, пожалуйста, насчет сладостей
Я купила горький шоколад (85%). В нем не более 20 углеводов. Т.е. если скушать 20 грамм, то получится всего 4 углевода.
Можно кушть шоколад и считать себе это в ХЕ или нельзя? Это же быструе углеводы?

И еще я не совсем понимаю, когда мне мерить СК после какой еды. Т.е. как я поняла, пик СК приходится не на одно и тоже время (например, через 1 час или 2 часа), а в зависимости от принятой пищи. Я хочу замерять большие сахара, чтобы ловить их и контролировать, знать сколько можно скушать ХЕ без высокого повышения СК.
Но всегда мерить сахар и через час, и два, и три не реально. Подскажите, можно ли сразу как то классифицировать пищу, чтобы знать, когда лучше померить СК.
Например, после сухариков ржаных через 2 часа, а шоколада (образно), через 1 час или полчаса, а если только мясо кушал или только сыр с чаем, то вообще можно не мерить. Есть такая закономерность или нет?

[LenaKo]

И еще один вопрос ))
Если СК еще не вернулся в норму, т.е. не опустился ниже 6,0 (или это какой то другой показатель?), то кушать слудующую пищу пока нельзя?

Например, через 2 часа после обеда СК 6,8, то перекусывать пока нельзя? Или можно, но, например, чаем и сыром, в котором 0 углеводов. Или наоборот, если после перекуса СК не стал еще нормой, то обедать/ужинать нельзя пока или можно, но только мясом/курой и т.п.?

[Valide]

Я купила горький шоколад (85%)

мням!

В нем не более 20 углеводов

Лена, на этикетке каждого продукта есть пищевые характеристики, где указано точно сколько белка, жира и углевода содержится в 100 граммах этого продукта.
В 100 граммах горького шоколада при всем нашем желании 20 гр углеводов быть не может.
Их больше, однозначно. 40 точно будет.
Нет под рукой плитки горького шоколада, не скажу точно.

Можно кушать шоколад и считать себе это в ХЕ или нельзя?

Шоколад кушать не только можно, но и нужно, а также считать его в ХЕ обязательно!

Это же быстрые углеводы?

ГИ горького шоколада 25-30 %.

Т.е. если скушать 20 грамм, то получится всего 4 углевода.

8! Почти 1 ХЕ.

[Valide]

И еще я не совсем понимаю, когда мне мерить СК после какой еды.

Замер СК перед приемом пищи, любой, обязателен!
Далее рассказываю на своем примере.
В зависимости от уровня СК Вы делаете укол необходимого количества инсулина.
Пауза до еды... Не скажу, у Вас другой инсулин, чем у меня.
Едите.
Пик действия моего инсулина наступает через 2-3 часа после приема пищи.
Соответственно через 2-3 часа после приема пищи делаете замер СК.
Следующий замер СК делаете ближе к концу отработки инсулина.
В моем случае это через 5-7 часов после еды.
И в идеале картина должна выглядеть так: перед едой 5,5, на пике 7,8, на отработке 5,5.
Цифры взяты для примера.

[Valide]

Но всегда мерить сахар и через час, и два, и три не реально

Леночка, вы беременны!
Извините, но тут Вы уже должны беспокоиться не только о своем здоровье, но и о жизни и здоровье Вашего малыша!
Посему, старайтесь это делать чаще, насколько позволяет бюджет, что немаловажно!