Образ жизни.

[axel]

Доброе время суток. 31 год. Диабет 2 типа обнаружили весной, случайно, во время диспансеризации на работе. При уровне глюкозы 17 никаких симптомов, кроме сушняка не было. Сначала был в ауте, но потом попривык. Щас веду практически такой же образ жизни, как и до. Диет не соблюдаю, разве что сладкого ем чуть меньше, пью диабетон по 2 с утра (месяц не пил, разницы не заметил) меряю вечером, в основном показывает до 6, но бывает и около 9, а иногда и до 12 - если мороженого днём переешь, или кваса перепьёшь, в таких случаях конечно приходится подрежимить. В школе диабета в больнице врач сказал, чтобы держал сахар до 9, тогда, мол, последствий быть не должно. Даже и не знаю. Пока не заморачиваюсь, но может всё-таки надо как-то что-то поменять?

[Путинцева Инга]

Пока не заморачиваюсь, но может всё-таки надо как-то что-то поменять?

Потом может быть поздно. Потому что

в том то и беда повышенного сахара крови, что он разрушает организм медленно и незаметно.

Поэтому при СД 2 необходимо строгое соблюдение диеты. В первую очередь исключение сладкой и жирной пищи. Физ. нагрузка и снижение лишнего веса если таковой имеется.

[pfg]

axel, вот в том то и беда повышенного сахара крови, что он разрушает организм меделенно и незаметно.

[axel]

В первую очередь исключение сладкой и жирной пищи.

Сладкой - понятно. А почему жирной и жареной? И правы ли врачи, говоря, что если держать до девяти, всё будет нормально?

[Путинцева Инга]

axel
У вас какой тип СД ?
Лишний вес есть ?
Жирное и жареное ведёт к лишнему весу рано или поздно и ухудшает чувствительность к инсулину. Как к своему собственному, так и вводимому из вне.

И правы ли врачи, говоря, что если держать до девяти, всё будет нормально?

Я не врач. Но я так не считаю. Хотя у пожилых людей это допустимо.

[axel]

2 тип. Вес 72 при росте 170. Снизился с 76 и около полугода держится стабильно +-1,5 кг. Жирное и жареное ухудшает, или лишний вес?

[Путинцева Инга]

Жирное и жареное ухудшает, или лишний вес?

Сначала лишний вес, а как следствие и ухудшение чувствительности к инсулину.
А то, что вес стабильно держится - это хорошо. Значит остаётся чуть чуть постараться чтобы ещё пару кг скинуть. Скорей всего надо немного физнагрузку увеличить. Может быть, совсем немного. Но чтобы постоянно.

[axel]

Жирное и жареное ухудшает, или лишний вес?

Сначала лишний вес, а как следствие и ухудшение чувствительности к инсулину.
А то, что вес стабильно держится - это хорошо. Значит остаётся чуть чуть постараться чтобы ещё пару кг скинуть. Скорей всего надо немного физнагрузку увеличить. Может быть, совсем немного. Но чтобы постоянно.

Да скинуть нет проблем. Если скину, можно будет жареное есть с учётом того, что не буду при этом набирать?

[Путинцева Инга]

Если скину, можно будет жареное есть с учётом того, что не буду при этом набирать?

Но в очень ограниченном количестве.

[Delfindrom]

Что за чушь тут понаписана!
Вес при 2ом типе это конечно важно, но не есть жареное и жирное надо из-за холестерина который вкупе с высоким сахаром поражает сосуды и может стать причиной инфаркта и инсульта!!!
Если жареное любите, чаще сдавайте анализ на холестерин.
Сахар до 9 действительно помогает сберечь сосуды и как следствие все органы. Опять же почки, высокий сахар их просто напросто ДЫРЯВИТ.
Осложнения могут начаться незаметно и стремительно.

Здоровый образ жизни, диета, спорт!