Как можно снизить уровень сахара?

[Путинцева Инга]

Москва
Но в любом случае.
1)Замер сахара на тощак
Перед сном
Перед каждой едой
Через 2 и 4 часа после еды
2) Дальше по наблюдениям разговор с эндокринологом.
Нужно или нет увеличивать дозу препарата.
Замеры желательно делать в течении недели. И записывать чего и сколько съели.
Каши и картошка в ограниченном количестве. Мясо не жиррное. Лучше готовить отварное или на пару. Можно не жирную рыбу и овощи. Капуста, помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны.

[Москва]

ОК Спасибо! Но как справиться с неуёмным аппетитом??

[Путинцева Инга]

как справиться с неуёмным аппетитом??

Перед едой стакан воды выпивайте.
Ну немного терпения. Вы же взрослый человек.
Сахар немного снизится и тогда постоянного чувства голода не будет.
Нормализация СК - основное решение проблемы.

[Dik]

Путинцева Инга
Это почему при СД2 каши в ограниченном количестве?
Вы так написали как будто у нее гастрит.
Диабетикам обязательны нужны углеводы а Вы ее на огурцы да на помидоры сажаете. Объясните?

[Путинцева Инга]

Dik
При СД2 несколько иная ситуация. Каши содержат много углеводов. Очень калорийны. А при СД2 люди, как правило имеют лишний вес.
Это приводит к инсулинорезистенции. К повышению СК в итоге.
Я же не сказала, что углеводы нельзя. Ограничченное корличество. А это не одно и то же.
Но овощей в рационе должно быть больше.
Это когда на инсулине, то можно и 1, и 2, и даже 0,5 ед добавить или убавить. Таблетку на можно Александр1ум на 4 части поделить. Да и то это не совсем уже точная дозировка получится. При СД2 диета - один из способов держать СК в норме.

[Dik]

Путинцева Инга
НУ и при СД1 диета так же является способом контроля СК в норме.
Это смотря какие каши и как они приготовлены.

[Путинцева Инга]

Dik
С этим соглашусь. Диета и при СД1 важна. Но с ней всё же чуть проще.

[Москва]

Слышала от стариков о кефирных грибках Говорят помогают Расскажите если кто то обладает информацией

[Dik]

Москва
От чего помогают?
Соблюдайте пунктуацию, а то порой не понятно что пишите.

[Москва]

Помогает снижать сахара и избавляться от лишнего веса.