Как набрать вес

[Dik]

Путинцева Инга
Было бы много вес бы увеличивался. Не факт что была бы мышечная масса, но была.
У меня нет не сбалансированное.
У меня от природы худое телосложение. Набор тяжело идет.

[prw01]

При чем здесь быстрые углеводы и боржоми?

Так врачи рекомендуют убирать голодный ацетон. Пока следую этому совету - ацетон пропадает, но вес не набирается.

А как насчёт количества жиров ?

Жиры не люблю с детства, поэтому с ними перебора точно нет. Питание в целом сбалансированное. Есть охота, ем уже по 25 хе в день, но не помогает. Нас в школе диабета пугали, что если переедать больше 19 ХЕ то разнесёт вширь, но что-то я не встречала толстых 1 типа.
Мне бы вернуть мои 5 кг...

В последние 2 дня сахар стал плохо снижаться, дозы инсулина увеличились.

[prw01]

У меня без булочек и сдобы вес и раньше не очень набирался, а сейчас один только минус, едва успеваю набирать потерянное.
Кто-нибудь ест сдобные булки с адекватной дозой? Нас учили, что нельзя, а возможно они очень помогают.

[Dik]

prw01
Правильно с чего они будут набираться.
ОТ природы такой вид телосложения что трудно набрать вес.
Есть несколько важных составляющих при наборе
спорт+ еда+ сон + компенсация.
Только при оптимальном сочетании этих вещей будет результат

[Путинцева Инга]

prw01
При ацетоне Боржоми действительно ни какой роли не играет.
Ацетон, как известно, бывает в 2 случаях
1) Очень высокий СК
2) Очень низкий СК (голодный ацетон).
В 1 члучае нужны углеводы + дололнительная инъекция инсулина.
Во 2 случае достаточно быстрых углеводов и простой воды.

[loginza4979]

Привет всем. Я тоже не могу набрать вес, ем все но сахар не стабильный то высокий то низкий. Вот и вес только наберу он опять снизится.

А как-то домашних условиях можно определить повышен ли ацетон?

[Путинцева Инга]

А как-то домашних условиях можно определить повышен ли ацетон?

Есть визуальные тест-полоски для мочи