Профилактика Диабета

[lev-alex87]

Уважаемые форумчане, давайте делиться советами о том, как предохранять себя от заболевания сахарным диабетом?

[MoonlightE]

Все болезни от нервов. Поменьше нервничать и правильно питаться.

[slavushka]

Уважаемые форумчане, давайте делиться советами о том, как предохранять себя от заболевания сахарным диабетом?

У меня генетическая предрасположенность и по возрасту уже пора начинать болеть. Случается, что гипогликемия догоняет в неудачный момент, плохо себя чувствую, руки дрожат, голова кругом, дурно - пока не перекушу. Ещё, много пью воды — жажда. Если съем много сладкого и мучного — чешется все тело. В общем, раздражительная бываю. Но дальше болячка не идёт. Делаю упражнения из цигун; вода: или фильтрованная или минералка, не пью кофе и чай, много хожу, много двигаюсь. Режим сна регулярный, парюсь в баньке, обливаюсь ледяной водичкой, плаваю, по утрам обязательно на завтрак употребляю фрукты или кефир. Принимаю гомеопатию от нервов.