Как сохранить зрение?

[2008inna]

Гимнастика для глаз, правильное питание. Это всё хорошо. Но надо помнить, что глаза - это множество мелких сосудов. И самое опасное для этих сосудов - перепады урорвня сахара.
Если длительное время организм находится на высоких сахарах, то снижать нужно постепенно.
При длительной работе с компьютером обязательно нужно делать перерыв каждые 40-45 минут.

[mir777]

Методику Бейтса можно скачать тут: koob.ru/bates/

[MartaNabokova]

вот в этой книге как раз о том, как сохранить зрение без лекарств: images.yandex.ru/yandsearch?rpt=simage&ed=1&text=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BD%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%D1%82%20%D0%BC%D0%B8%D1%80%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B8%20%D0%A2%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B0&p=0&img_url=www.zreni.ru%2Fnew%2Fuploads%2Fposts%2F2010-06%2Fthumbs%2F1275739068_title.jpg (извините за длинную ссылку)

[xsusham]

Хорошо восстанавливает зрение ягода черника. Рекомендую в сезон есть в сыром виде, замораживать в морозильных камерах на зиму, при заморозке все полезные свойства сохраняются.

[serge]

Гимнастика для глаз, правильное питание. Это всё хорошо. Но надо помнить, что глаза - это множество мелких сосудов. И самое опасное для этих сосудов - перепады уровня сахара.
Если длительное время организм находится на высоких сахарах, то снижать нужно постепенно.
При длительной работе с компьютером обязательно нужно делать перерыв каждые 40-45 минут.

Гимнастику для глаз нужно делать в любом случае, и постоянно находиться у монитора тоже не желательно, нужно делать перерывы в работе, и обязательно должны быть физические нагрузки.

[MoonlightE]

Мне рекомендовали очень простой комплекс гимнастики.
1. посмотрите на близкие предметы, потом на удаленные. Так 3-5 раз
2. посмотрите вверх, вниз 3-5 раз
3. посмотрите влево, вправо 3-5 раз
4. посмотрите по диагонали, верхний левый - нижний правый 3-5
5 верхний правый-нижний левый 3-5 раз.

Такой комплекс повторять 3 раза в день. Помогает хорошо и времени много не требует.

[htmlpropro]

Уже долгое время в сети весит ссылка лечим зрение без операции просто выполняя те или иные упражнения.

[Диляра80]

При начальных стадиях хорошо помогает Вессел Дуэ Ф курсами. А вообще чтобы не было осложнений нужно держать сахара в норме и нормальный гликированный гемоглобин.