Каша - из чего лучше?

[nvk53]

счас еще раз заминусуют за оффтопик

Странное у Вас увлечение! С какой гордостью и радостью Вы сообщаете о своих деяниях. Но ведь это так мелко и незначительно...
А самое главное - какой смысл?

[pfg]

nvk53, это не увлечение, а привычка с модерских, еще доинтернетовских, времен. а смысл вы поймете когда попадете на какой-нить слабомодерируемый форум или под хороший поток спама.

[Valide]

БалУюсь гречкой, овсянкой на воде.
Очень нравится пшено, перловка.
Рис под настроение, так что узнав, что его диабетику употреблять не рекомендуется, я особенно не расстроилась.

Выше писали, что от гречки поправляются.
Эммммм.... Возможно, так как все индивидуально (боян ), но я сбросила 40 кг за полтора года, питаясь по группе крови, но и употребляя регулярно гречку (хотя гречка по группе крови мне запрещена).
Все хорошо, что в меру!

[Путинцева Инга]

Рис под настроение, так что узнав, что его диабетику употреблять не рекомендуется, я особенно не расстроилась.

Глупость. Любую кашу, в принципе, можно.
Просто надо уметь скомпенсировать. Равно как и любые другие углеводосодержащие продукты.

Выше писали, что от гречки поправляются.

Поправиться можно от чего угодно.
Чтобы не поправляться важна сбалансированность получаемой и затрачиваемой энергии.

[mike]

Кстати, про творог...наверное, единственный продукт, который у меня компенсируется с непонятками.... Там углеводов мало, просто белки и жиры (если он не нулевой по жирности), например у меня вылезают неожиданно резко спустя 3 часа почему-то....а иногда не вылезают...ума не приложу...

[шер]

Ну вот ,,жиры,, видимо, и вылезают....
Мы с дочерью едим творог 0,3 % или 2 % максимум....
Не наблюдала,чтоб он действовал на мой СК

[mike]

Не наблюдала,чтоб он действовал на мой СК

Везёт же некоторым...у меня с мороженым дружба хорошая водится, а вот творог....

[Елизавета Егорова]

а вот творог

Творог очень люблю, причем в любое время дня.
Оч хорошо творог по утрам идет , пауза перед едой мин . У творога ГИ низкий.
, что очень удобно для утра.Домашний особенно утром рекомендую. в магазинах оч. приличный продается.
А если днем или вечером , добавляю варенье или джем , можно мед, кто любит, да просто сахар., и считаю по ГУ,ну а хвостики от БЖ- можно и про ДПС ить.

[шер]

Оч хорошо творог по утрам идет

В твороге очень много кальция,который в нашем организме наиболее эффективно усваивается только вечером .Поэтому, людям преследующим цель получить от творога наибольший эффект, есть этот продукт утром -- практически бесполезно

[Елизавета Егорова]

людям преследующим цель получить от творога наибольший эффект

Не преследую.Ем в удовольствие.

t02105.gif (32.04 КБ) 136 просмотров