Снизить сахар только физнагрузками

[Путинцева Инга]

tintan
Полезно вот сюда ещё заглянуть
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

[tintan]

Нет. Но следует помнить, что при СК >13,0 ммоль физнагрузки противопоказаны.
При СД следует избегать жирной пищи. Избегать жареного. Употреблять больше овощей, исключая картофель. Мясо лучше на пару или отварное.
Также и рыбу отварную или на пару.
tintan
Кстати какой у вас уровень СК ?

2 недели назад был 21 сегодня вечером померил-7.1 никаких лекарств не принимал но метод снижения сахара и поднятия тонуса вроде нащупал есть ли желающие попробовать?

[Путинцева Инга]

2 недели назад был 21 сегодня вечером померил-7.1

Два несопоставимых показателя. СК в течении дня неоднократно меняется.
А вы сравниваете с тем, что 2 недели назад было.
Если б это в динамике было показано, тогда другое дело. А так

[Сан Саныч]

tintan,
Заведите отдельную тему и изложите в ней всё подробненько и последовательно!
Что вы "нащупали"

метод снижения сахара и поднятия тонуса вроде нащупал

Тогда возможно и попробует кто то и оценит! А пока просто не о чем говорить!

[*Фрея*]

Жесть. У моего папы сахар 9, и мы все паникуем...а тут 13... Срочно к врачу, видимо лекарства не помогают. Покажите ей фотографии диабетических осложнений, может она передумает на авось рассчитывать?))) Как по мне, самое стремное осложнение - это грязная кожа. Я как папе показала, он сразу поменял свое отношение как минимум к еде. Сейчас ест все, что насыпаем.

[Иваныч]

А я считаю, что прежде всего питание ( за этим надо смотреть)
а все остальное - это как дополнение, как факторы