Мой дневник - Dina83

[Dina83]

И так, начну свою темку, сюда буду писать распорядок дня, что ем, как двигаюсь, и чем занимаюсь.
12.12.12 - ох какие ЦИФРЫ!!!!))
6.00 Подъем. запиваю стакан воды (обычно последнее время перед завтраком за 10-20 минут запиваю) мерю СК-4,5м/моль.
пошла умываться.
6:30 завтракаю. Меню: каша геркулесовая на воде, хлеб с колбасой, творог детский (потому что там без сахара и всяких добавок)-11,7 углеводов, кофе с фруктозой.
инсулин 4 ед новорапид.
в 7:00 закончила трапезу свою. Пошла голову сушить)))
Что-то долго собиралась на работу, капууууша я)))
в 8:00 выгул собачки бандюка))
потом уже поехала на работу, приехала к половине 10. через полчаса померила уже 4,2 м/моль. и съела маленькую кофетку шоколадную
На данный момент все.

[Olk@]

Dina83, фоновый какой у тебя инсулин? и сколько? и когда?

к половине 10. через полчаса померила уже 4,2 м/моль

это получается замер на отработке НР. На пике нужно смотреть тоже, то есть через 2 часа после еды, в 08-30.

[Olk@]

Dina83, я собственно к чему все это затеяла ГГ 7 не лучший результат. Поэтому именно ПП (постпрандиальный пик, через 2 часа после еды и инъекции) меня интересует! Возможно, именно на пиках вылезают высокие СК, которые и дают такой высокий ГГ, а это не есть хорошо.

[Dina83]

НР расшифруйте!

[Путинцева Инга]

6:30 завтракаю. Меню: каша геркулесовая на воде, хлеб с колбасой, творог детский (потому что там без сахара и всяких добавок)-11,7 углеводов, кофе с фруктозой.

А сколько всего углеводов в завтраке ? Явно не 11,7 , а больше.

к половине 10. через полчаса померила уже 4,2 м/моль. и съела маленькую конфетку шоколадную

Как olk@ заметила замер на отработке Нр. СК вернулся к исходному. Это хорошо. Но и что на пике нужно знать. От этого зависит делать паузу до еды или нет.
Кстати после конфетки СК проверить тоже не лишнее.
И сколько в конфетке ХЕ ?

[Путинцева Инга]

НР расшифруйте!

Новорапид

[Dina83]

А сколько всего углеводов в завтраке ? Явно не 11,7 , а больше.

конечно больше, 11,7 это я про творог, остальное не считала.

И сколько в конфетке ХЕ ?

поднялся после конфетки до 7.
скольк ХЕ не знаю, я всего лишь одну конфетку из коробки достала)

[Dina83]

Новорапид

спасибо

[Путинцева Инга]

конечно больше, 11,7 это я про творог, остальное не считала.

Почему ?

поднялся после конфетки до 7.
скольк ХЕ не знаю, я всего лишь одну конфетку из коробки достала)

Так посчитай сколько ХЕ в конфете. БЖУ то есть на коробке.

[Dina83]

Почему ?

зачем, я утреннюю дозу знаю, что и сколько надо, сами знаете сколько углеводов в каше и хлебе?