Пост как диета при диабете 2 типа

[Иванес]

Я уже писал, что обнаружил, что во время постов, показатели СК лучше. Стал анализировать, от чего рекомендуют отказаться при диабете 2 типа: животные жиры; красное мясо, свинина, сметана, сыры повышенной жирности. И получается, что во время поста соблюдается вполне идеальная диета: жиры: оливковое, льняное масло; животный белок: все сорта северных рыб (да плюс еще холестерин понижают), морепродукты, углеводы: чечевица, фасоль, горох, запеченный картофель, черный бородинский хлеб, плюс овощи с низким гиперклекимеческим индексом и грибы. Я по результатам этого года стал ждать поста с предвкушением улучшения течения диабета. Хотя возникает мысль, а может по жизни перейти на такую диету, ведь едим, чтобы жить, а не наоборот.

[Dik]

Иванес
Ваш вес до и после поста?
Ваши СК в течении и после поста?
Ваше давление в течении поста и после него?

ЦЫфАрКи в сТуДиЮ!

[карлыч]

возникает мысль, а может по жизни перейти на такую диету, ведь едим, чтобы жить, а не наоборот.

Хорошая мысль. Вообще кто то из великих сказал, что самая лучшая диета для снижения веса - это соблюдение норм питания при диабете.

Сам я увы поддерживаю, но почти не придерживаюсь.

[Циклопентан]

Иванес
А кто мешает придерживаться не только во время поста?

[карлыч]

Иванес
А кто мешает придерживаться не только во время поста?

Ох-хо-хо. Это ж сколько характера требуется.

[Rogirs]

Никакого характера, просто чуть-чуть мозгов, чтобы уметь рассчитывать свой рацион.

[карлыч]

Бывает, что мозги как бы пропадают. когда просто хочется. Об этом здесь много говорят.

[Rogirs]

карлыч
При правильном рационе дядя Жора не приходит.
Плюс СД, будь-то 1 или 2 тип не означает вообще забыть про всё. Да, нельзя, но что мешает ( при правильном подходе) позволить себе что-то иное, кроме овощей и мяса, пусть не всегда, а раз в месяц-два.

[pfg]

хехе как у всех наверное после манифеста проявилось дикое желание "запретного плода" - сладкого.
сначала давил его, потом немного разобравшись в тиит, на праздник обожрался торта под адекватную подколку (без дпсов конечно не обошлось, но было пофиг ), потом еще пару раз обожрался маминых пирогов и подобным - после все этого интерес к сладкому у меня "упал", и теперь на сладкое смотрю просто как на элемент еды.
чего и всем желаю