Как рассчитать углеводы в продуктах?

[testsahara.ru]

Домашние не ем, печь не кому.

Да там и подсчитать сложнее, так что лучше реже и глюкометр не выпускать из рук..

[Путинцева Инга]

А мне кажется в домашнем легче подсчитать. Потому что знаешь сколько чего кладёшь.

[Dik]

Шаурма, кто скажет сколько примерно в ней ХЕ? Большой и маленькой с толстым лавашом. И у кого есть таблица ХЕ по Макдональдсу?

[Verba]

Подскажите пожалуйста, сколько будет углеводов, (в среднем) в выжатом картофельном соке?