Диабет и миопия: дорога в бодибилдинг заказана?

[Казис]

Ситуация вот какая.
СД 1 типа. Болею 14 лет.
Миопия. Зрение до недавнего времени было -5 на оба глаза. Начал с августа заниматься бодибилдингом, ибо худоба и отсутствие нормальной мышечной системы не слишком радует.
Через полтора-два месяца немного ухудшилось зрение. Опять. Боюсь, что это из-за нагрузок. Потому что привык уже и не хочу бросать занятия.
Что делать? Оставаться дальше таким же недоразвитым в физическом плане?
Если при миопии нельзя заниматься бодибилдингом--посоветуйте адекватное решение, при котором бы наблюдался хотя бы минимальный рост мышечной массы и общий тонус организма.

[Rogirs]

А почему от физнагрузок зрение должно страдать?
Первое: нужна знать причины проблем со зрением, а потом можно что-то советовать.
Как дело обстоит с компенсацией СД? Какой СК? Какой ГГ?

[Dik]

Rogirs
Да потому что при поднятии тяжестей в особенности занятиях ББ огромная нагрузка идет на глаза.
Казис
Присоединяюсь к вопросу про компенсацию. Желательно более подробно.
Какие упражнения делаете?
Альтернативы: Физ. зарядка дома, плавание.

[Rogirs]

Dik
А в чем именно она заключается, нагрузка эта?

[Казис]

Rogirs
Хотя бы потому что в противопоказаниях ко многим профессиональным видам спорта написано "запрещено заниматься людям с близорукостью тяжелой формы".
Rogirs
Dik
Насчет компенсации. Сахар держу от 4,2 до 10,0 ммоль. Иногда бывает ниже, еще реже--выше. Анализ крови, мочи--все это проводится несколько раз в день, то есть за этим я слежу. Каждый год--по всем врачам.

Упражнения: жим лежа, жим лежа на наклонной скамье, разводка рук с гантелями на скамье (в т/ч наклонной), упражнения на бицепс с помощью штанги и гантелей, жим ногами, гиперэкстензия на внутреннюю/внешнюю сторону бедр, тяга блока за голову/тяга блока к животу.
Веса у меня маленькие, как для настоящего бодибилдера, но есть проблема с набором мышечной массы и веса вообще. Но веса ощущаются, это факт.

Причина проблемы со зрением--вроде бы диабет поспособствовал, но не был причиной. Или как-то так мне врач обьяснил.

Ну знаете ли, физ.зарядка и бодибилдинг--совсем уж разные по нагрузке.

Вот думаю, может делать упор на выносливость, тогда веса будут не такие большие?

[Rogirs]

Казис
Мне все равно кто и что там пишет. Мне интересна сама причина. Т.е. каков процесс ухудшения зрения при наличии физ нагрузок.
Тем более, что вы сами написали, цитирую "ко многим профессиональным видам спорта" т.е если этим не заниматься как работой - все ок должно быть.

[Dik]

Rogirs
Почитай соответствующую лит-ру.
Казис
Рост и вес укажи, а так же тип телосложения.
По компенсации, верхняя граница большая. Надо уменьшить хотя бы до 8.
Анализ на ГГ сдавал?
Так же нужны результаты за 2 часа до тренировки, затем во время тренировки, сразу после окончания, затем через 2 и 4 часа после окончания тренировки.

Что касается самой программы.
Вообще на массу нужна база. Это основа всех основ. Но так как со зрением проблемы. Рекомендую:
1. Изменить цель тренировок - делать на рельеф. Что значит мин. вес и макс. кол-во повторов.
2. Отказаться от базы. Жим + тяга + присяд. Вообще
3. если не употребляешь то начать пить гейнеры или протеины и витаминами.
4. Делать больше упражнений с отягощениями.

[Rogirs]

Я херею. Какую литературу? по ББ, по МИОПИИ? Я не специалист - неужели сложно нормально ответить, банальной ссылкой в гугл или еще что. Что за ублюдочничество и пафос?
p.s Всё нашел сам. Да уж близорукость и силовые нагрузки - страшное дело
Прощайте.

[Dik]

Rogirs

Я херею. Какую литературу?

Херей дальше.

по ББ, по МИОПИИ?

А ты догадливый.

Я не специалист - неужели сложно нормально ответить

Сложно.

банальной ссылкой в гугл или еще что

Всё нашел сам

Так трудно было это сделать самому....

Что за ублюдочничество и пафос?

Мир жесток не правда ли?

Да уж близорукость и силовые нагрузки - страшное дело

То то и оно.

[Rogirs]

Dik - не отвечайте если сложно, никто не просит мега развернутых ответов - но уж если вы спец по бб и не только - можно и ответить коротко или показать, где содержится более менее нормальное описание. . Люди будут благодарны как минимум. Но без ваших этих гавнопафосных и чмошных высокомерных комментариев.
Прошу удалить мой аккаунт.