Диабет

Диабет и ногиДиабет является серьезным заболеванием, которое может развиться от недостатка инсулина в организме или в связи с невозможностью инсулина выполнять свои функции в организме. Инсулин является веществом, вырабатываемым поджелудочной железой, который помогает обрабатывать пищу, которую мы едим и превратить её в энергию. Диабет затрагивает около 9 миллионов россиян и подразделяются на два типа: тип 1 и тип 2. Тип 1 обычно ассоциируется с ювенильным диабетом и часто связан с наследственностью. Тип 2, как правило, называют взрослым диабетом, характеризуется повышенным уровнем сахара в крови, часто у людей, которые имеют избыточный вес или должным образом не проявляют внимание к своей диете. Многие осложнения могут быть связаны с диабетом. Диабет разрушает сосудистую систему, поражая многие части тела, такие как глаза, почки, ноги и ступни. Люди с диабетом должны обратить особое внимание на свои ноги.

Невропатия

Из девяти миллионов россиян с диабетом, у 25% развиваются проблемы с ногами, связанные с заболеванием. Диабетическая стопа развивается из комбинации причин, включая плохое кровообращение и невропатию. Диабетическая невропатия может привести к нечувствительности или потери способности чувствовать боль, тепло и холод. У диабетиков страдающих от нейропатии, могут развиваться незначительные порезы, царапины, волдыри или пролежни, при этом они не могут быть в курсе из-за нечувствительности. Если эти незначительные травмы не лечить, то они приведут к серьёзным осложнениям, таким как образование язв и, возможно, даже ампутации. Невропатия также приводит к деформации ног и стоп. Очень важно для диабетиков принимать необходимые меры предосторожности, чтобы предотвратить все травмы ног. Из-за последствий невропатии, ежедневное наблюдение ног имеет решающее значение. Когда больной диабетом принимает необходимые профилактические меры, он или она снижает риск серьезных заболеваний ног.

Плохое кровообращение

Диабет часто приводит к периферическому сосудистому заболеванию, которое замедляет циркуляцию крови у человека. При этом условии, имеется сужение артерий, что часто приводит к значительному снижению циркуляции в нижней части ног и ступней. Плохая циркуляция способствует диабетической стопе, уменьшая количество кислорода и питательных веществ поступающих в кожу и другие ткани, в результате чего травмы заживают плохо. Диабетики задаются вопросом почему болят пятки ног, плохая циркуляция может привести к набуханию и сухости стопы. Предотвращение осложнений ног является более важным для больных диабетом, потому что плохая циркуляция затрудняет процесс заживления и может привести к язве, инфекции и другим серьезным заболеваниям ног.

Профилактика

Обувь и ортопедия играют важную роль при диабетической стопе. Диабетическая обувь должна предоставлять следующие преимущества защиты:

  • Большой, широкий носок в обуви
  • Вкладные стельки для хорошей гибкости ступней.
  • Мягкая подошва, чтобы уменьшить давление в области ног, самой восприимчивой к боли, прежде всего коленная чашечка.
  • Устойчивые каблуки для опоры и стабильности.

Если вы страдаете сахарным диабетом, Вы должны быть особенно внимательны к любым проблемам связанным с вашими ногами. Это очень важно для диабетиков страдающих невропатией, принимать необходимые меры предосторожности для предотвращения повреждений и сохранения ног в здоровом состоянии. Если у вас диабет и Вы испытываете проблемы с ногами, сразу же обращайтесь к врачу.

Уход за ногами при диабете

Правильный уход за ногами особенно важен для больных сахарным диабетом, потому что они склонны к проблемам с ногами, таких как:

  • Потеря чувствительности в ногах
  • Изменения формы ноги
  • Язвы на стопе или раны, которые не заживают

Простой ежедневный уход может предотвратить серьезные проблемы. Следующие простые повседневные шаги помогут предотвратить серьезные осложнения с ногами от диабета:

  1. Заботьтесь о своем диабете
    Сделайте выбор к здоровому образу жизни, чтобы сохранить ваш уровень сахара в крови близким к нормальному. Работайте с вашей командой врачей, для создания диабет плана, который соответствует вашем особенностям образа жизни.
  2. Проверяйте свои ноги каждый день
    У Вас могут быть проблемы с ногами, о которых Вы можете не знать.. Проверьте ваши ноги на порезы, раны, красные пятна, отеки или инфицированные ногти на ногах. Проверка ваших ног должна стать частью вашей повседневной жизни. Важное напоминание: Обязательно обратитесь к врачу, если порез, рана, волдырь или синяк на ноге не заживает более одного дня.
  3. Мойте ноги каждый день
    Мойте ноги в теплой, не горячей, воде. Прежде чем принять ванну или душ, проверьте воду, чтобы убедиться, что она не слишком горячая. Вы можете использовать термометр или локоть. Сушите ноги хорошо. Обязательно высушите между пальцами ног. Используйте тальк, чтобы сохранить кожу сухой между пальцами.
  4. Сохраняйте кожу мягкой и гладкой
    Протрите тонким слоем кожу, лосьоном или кремом верхнюю и нижнюю части ног. Не протирайте лосьоном между пальцами ног, так как это может вызвать инфекцию.
  5. Всегда носите носки и обувь
    Носите обувь и носки в любое время. Не ходите босиком, даже в помещении. Очень легко наступить на что-то и повредить свои ноги. Всегда носите носки без швов, чтобы избежать образования мозолей и развития язв. Всегда проверяйте внутри вашей обуви, прежде чем её одеть. Убедитесь, что подкладка гладкая и нет никаких посторонних предметов в обуви. Носите обувь, которая соответствует вам хорошо и защитит ваши ноги.
  6. Защищайте свои ноги от горячего и холодного
    Всегда носите обувь на пляже или на горячем асфальте. Намажьте солнцезащитный крем на верх ваших ног для защиты от солнца. Держите ноги подальше от радиаторов или открытого огня. НЕ используйте бутылку с горячей водой или грелку на ноги. Если ваши ноги холодные, носите носки без швов в ночное время. Матерчатые сапоги хороши, чтобы держать ноги в тепле в зимний период. Выберите мягкие носки для защиты ног и комфортной ходьбы. В холодную погоду, проверяйте свои ноги часто, чтобы держать ноги в тепле и избежать обморожения.
  7. Сохраняйте кровообращение к ногам
    Двигайте вашими ногами, когда вы сидите. Шевелите пальцами ног в течение 5 минут, 2 или 3 раза в день. Двигайте лодыжками вверх и вниз для улучшения кровотока в ногах и стопах.
    НЕ держите ногу на ноге в течение длительного периода времени.
    НЕ носите тесные носки, резинки или подвязки вокруг ваших ног.
  8. Будьте более активными
    Прогулки, танцы, плавание и велосипедный спорт является хорошими формами упражнений, которые легки для ног. Избегайте всех видов деятельности, которые трудны для ног, такие как бег и прыжки. Всегда включайте короткую разминку и период охлаждения.