
Что вы сегодня ели?
Поделитесь тем, что вы ели сегодня, с остальной частью форума и, возможно, найдёте несколько идей для себя! 

-
- Абитуриент
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 1 год 6 месяцев
- Откуда: Иркутск
- Поблагодарили: 1 раз
- Контактная информация:
Сегодня на завтрак я съела яйцо пашот, и выпила стакан чая. На обед гороховый суп без картошки и половинку грудки куриной. на перекус выпила полстакана томатного сока...на ужин планирую салат из печени
Омлет с овощами: чашка кофе
Жареная курица и тушеные овощи - капуста, морковь и кабачок
Лёгкий салат из помидор с зеленью заправленными маслом
Жареная курица и тушеные овощи - капуста, морковь и кабачок
Лёгкий салат из помидор с зеленью заправленными маслом
-
- Абитуриент
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 1 год 6 месяцев
- Откуда: Иркутск
- Поблагодарили: 1 раз
- Контактная информация:
З: 2 куриные сосиски отварные и кофе
О: 2 рыбные котлеты на пару с гречкой тоже на пару. Потрясающе!!!
У: салат с зеленью, куда входит: болгарский перец, помидоры черри, огурец, листья салата, яйцо вкрутую
О: 2 рыбные котлеты на пару с гречкой тоже на пару. Потрясающе!!!
У: салат с зеленью, куда входит: болгарский перец, помидоры черри, огурец, листья салата, яйцо вкрутую

-
- Абитуриент
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 1 год 6 месяцев
- Откуда: Симферополь
- Благодарил (а): 1 раз
- Контактная информация:
Привет, в этой теме может быть целый ряд людей на диете с низким содержанием углеводов, как диабетики 1 типа так и второго типа, на разных уровнях лечения, а некоторые вообще не принимают лекарств.
Я диабетик 1 типа с 1996 года, принимаю лантус утром и вечером по 10ед и новорапид я рассчитываю из формулы 1 ХЕ = 12 г углеводов. Мои ежедневные углеводы составляют 200-220 г и белки в среднем 100г, поскольку я не набираю вес и не худею, а держу свои 70 кг, при этом занимаюсь на турнике.
Сегодня утром у меня была греча, пару яиц всмятку. через два часа салат из моркови с майонезом. На обед печень тушёная с той же гречкой. До ужина ещё не дошло.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость